Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Любая мама хотя бы однажды сталкивалась с ситуацией, когда её семилетнее чадо плотно сжимает губки, отворачивается и отказывается кушать. Как правильно вести себя в таком случае? Ведь длительное снижение аппетита может быть не просто актом протеста, но и свидетельством проблем со здоровьем. Давайте обсудим, что делать, когда ваш ребёнок плохо кушает.

Причины плохого аппетита у детей

Задаваясь вопросом, почему семилетний малыш плохо ест, подумайте, что именно вы вкладываете в понятие «плохо». Возможно, ребёнок отказывается от того, что вы пытаетесь ему предложить, но охотно поглощает что-то другое. Тогда речь может идти об избирательном аппетите, если, конечно, в список приоритета не попадают вредные продукты типа чипсов, снеков и прочего фастфуда.
Причин снижения детского аппетита достаточно много:

• однообразие - малышу просто надоело кушать одно и то же, его организм пресытился;
• отсутствие чёткого режима еды - желательно ежедневно соблюдать график приёма пищи, при котором промежутки между трапезами составят 2-3 часа. Семилетний ребёнок может садиться за стол 4-6 раз в день;
• неконтролируемые перекусы - в тандеме с предыдущим пунктом, выступает одной из частых причин снижения аппетита у детей. Регулярно съедая то конфетку, то бутербродик, ребёнок просто не успевает достаточно проголодаться к моменту полноценной трапезы, и, естественно, отказывается вместе с вами садиться за стол;
• нежелание жевать или есть самостоятельно - некоторые детки, даже подросшие, очень любят, чтобы их кормили с ложечки, и когда получают отказ, сразу демонстрируют протест и нежелание кушать;
• инфекционные заболевания, вызванные вирусами, бактериями, аллергенами - при плохом самочувствии, сопровождающемся повышенной температурой, кашлем, насморком и прочими неприятностями, ребёнок естественным образом отказывается от пищи;
• проблемы органов пищеварения - болезни кишечника, желудка, печени и прочих внутренних органов негативно влияют на желание ребёнка сытно покушать;
• недостаток железа - может сопровождаться извращённым или очень выборочным аппетитом (при серьёзной анемии). В этом случае, сначала важно восстановить уровень железа в организме малыша и создать запасы с помощью лекарственных препаратов, а затем уже работать с аппетитом;
• серьёзные заболевания (опухоли, нарушения обмена веществ, проблемы с мозговой функцией, дыханием, сердцем и пр.);
• психологические факторы - давление родителей, приводящее к открытому столкновению интересов, банальные капризы с целью получить что-то получше и повкуснее, несформированная ценность пищи, закреплённые негативные воспоминания о процессе приёма пищи (например, взрослые ругали в раннем детстве, если малыш не доедал до конца).

Случается, что, не разобравшись в причинах, взволнованные родители стараются всеми правдами и неправдами накормить привередливого малыша: уговаривают, играют, угрожают, ругают, заставляют, кормят между делом (во время игр, например) и т.д. Каким бы ни было основание отказа ребёнка от еды, постарайтесь успокоиться и от вопроса «как заставить малыша 7 лет кушать» перейти к размышлениям, как ему помочь и заинтересовать едой.

Что сделать, чтобы ребёнок 7 лет стал хорошо кушать?

Прежде чем предаваться волнению, что ваш ребёнок в 7 лет мало ест, сопоставьте его питание со среднесуточными нормами потребления белков (80 г), жиров (75-80 г) и углеводов (300-350 г). Обобщённо, это составит примерно 2500 ккал в день. Разделите эти цифры на 4-6 приёмов пищи и попробуйте составить меню, опираясь на эти данные. Возможно, удобнее будет кормить малоежку небольшими порциями, но почаще, чем стараться запихнуть в него всю порцию за один раз.
Попробуйте уйти от модели жёсткого контроля за количеством съеденного - ваш малыш сам знает, сколько ему хочется скушать, предоставьте ему самому нести ответственность за вопросы, касающиеся его самого. Хвалите кроху, даже если на тарелке осталось много еды (формируем положительные эмоции на процесс трапезы). Используйте красивую и аппетитную сервировку, подавайте к блюдам сопутствующие продукты (канапе, бутерброды, сухарики, пирожки). Многие детки с большим рвением спасают от потопа героев, изображённых на дне тарелочки. Откажитесь от телевизора, планшета, игр и спектаклей во время трапезы - это отвлекает от процесса и создаёт неправильные автоматизмы на будущее. Садитесь за стол всей семьёй и демонстрируйте правила хорошего тона - глядя на вас, малыш в скором времени тоже начнёт охотно кушать.
Постарайтесь проявить терпение к своему чаду, отнеситесь с пониманием к его временным капризам, и в этой доброжелательной атмосфере здоровый аппетит вашего ребёнка не заставит себя ждать.

Отсутствие аппетита у детей - с этой проблемой родители сталкиваются очень часто. А ведь полноценное и сбалансированное детское питание является одним из важнейших аспектов гармоничного развития и крепкого здоровья ребенка.

В случае плохого аппетита у ребенка главная задача родителей не заставлять есть, а создать ребенку такие условия, в которых он сам захочет кушать.

Если у ребенка постоянно плохой аппетит, лучше проконсультироваться с врачом. Особенно, если нежелание есть сопровождается такими симптомами как: боли в животе, снижением массы тела, нарушением стула, рвотой, тошнотой или вздутием.

Как улучшить аппетит у ребенка

1. Главным правилом, которое является залогом успеха в улучшении аппетита у детей, является соблюдение режима питания. Приучите ребенка принимать пищу в одно и то же время, это обеспечит правильную и ритмичную работу органов пищеварения.

2. Прием пищи должен проходить в определенные часы и в спокойной обстановке. Ничего не должно отвлекать - телевизор, книги, игры, лишние разговоры.

3. Помочь улучшить аппетит помогут вкусно приготовленная и оригинально поданная еда, красиво накрытый стол.

4. В перерывах между приемами пищи исключите перекусы в виде сладостей и выпечки. Не давайте ребенку пить слишком много жидкости - компотов и соков.

5. Часто дети страдают от отсутствия аппетита, находясь в плохом настроении или в состоянии нервного возбуждения, переживая обиду или тревогу. Причиной нежелания есть может стать также переутомление.

6. Гуляйте с ребенком на свежем воздухе, играйте в подвижные игры - это поможет «нагулять» аппетит.

7. Хорошим фитотерапевтическим средством для улучшения аппетита считается сироп шиповника. Чайную ложку сиропа разведите в 100 мл кипяченой воды и дайте выпить ребенку за час до приема пищи.

8. При заболеваниях аппетит ребенка ухудшается, так как все силы организма уходят на борьбу с болезнью. Ни в коем случае, не стоит больного малыша заставлять есть насильно.

9. Дети, как правило, сами могут определить необходимое им количество пищи, поэтому, если ребенок отказывается доедать порцию, не заставляйте его делать это.

10. Если ребенок отказывается от потребления определенных блюд, не заставляйте его их есть, а возьмите, так сказать, тайм-аут. Через некоторое время ребенок, скорее всего, вернется к старым предпочтениям.

Отсутствие аппетита у детей - это вопрос, решать который необходимо комплексно. Выяснить причину, изменить отношение и подход к ребенку и ситуации, набраться огромного терпения, выполнять все рекомендации, которые вам даст при необходимости педиатр, а возможно, психолог и диетолог.

Очень часто дети к двум годам перестают принимать ту пищу, которую им дают мамы. Этот период длится практически до 7 лет. Что делать в такой ситуации? Как повысить аппетит у ребенка? Отметим, что симулировать аппетит можно несколькими способами. Давайте рассмотрим более детально самые эффективные методы.

Как с помощью трав повысить аппетит у ребенка?

Самым эффективным методом считается повышение аппетита с помощью лекарственных сборов, ведь они содержат травы, которые укрепляют иммунитет ребенка и усиливают аппетит. Достаточно ввести в рацион питания вашего малыша витаминные чаи и сборы. Очень кстати они будут в конце зимы или же в весеннюю пору, когда у людей начинается развиваться авитаминоз. Также вы можете помочь своему ребенку лекарственными средствами, но они в отличие от лекарственных сборов вредны и имеют ряд негативных сторон. Поэтому лучше останавливать свой выбор на более безопасных методах.

Необходимо отметить, что перед тем как начать принимать сбор лекарственных растений, следует проконсультироваться с опытным врачом. Ведь только профессионал способен подкорректировать количество приема подобного сбора. Ниже мы приведем вам норму для детей 5-7 лет.

Рецепты сборов для стимуляции аппетита

Рецепт №1. Берем 3 части травы полыни, добавляем 2 части травы тысячелистника, перемешиваем. Из полученного сбора настаиваем только 1столовую ложку смеси. Для этого заливаем смесь стаканом кипящей воды, оставляем на 20 минут и затем даем ребенку по столовой ложке за 10-20 минут до принятия еды. Так можно значительно улучшить аппетит.

Чтобы повысить аппетит у ребенка, берем 2 части травы полыни, добавляем 2 части травы тысячелистника, и 1 часть корня одуванчика, перемешиваем. Из полученного сбора настаиваем только 1столовую ложку смеси. Для этого заливаем смесь стаканом кипящей воды, оставляем на 20 минут и затем даем ребенку по столовой ложке за 10-20 минут до принятия еды, чтобы повысить ему аппетит.

Рецепт №3. Берем 1 часть листьев вахты, 1 часть травы полыни, добавляем 1 часть травы золототысячника, и перемешиваем. Из полученного сбора настаиваем только 1 столовую ложку смеси. Для этого заливаем смесь стаканом кипящей воды, оставляем на 20 минут и затем даем ребенку по столовой ложке за 10-20 минут до принятия еды, так можно возбудить аппетит.

Рецепт №4. Берем 1 часть травы полыни, добавляем 1 часть листьев вахты, 1 часть плодов тмина, и 1 часть корневища аира одуванчика, перемешиваем. Из полученного сбора настаиваем только 1 столовую ложку смеси. Для этого заливаем смесь стаканом кипящей воды, оставляем на 20 минут и затем даем ребенку по столовой ложке за 10-20 минут до принятия еды, чтобы стимулировать аппетит.

Рецепт №5. Берем 1 часть травы полыни, добавляем 2 части листьев вахты, перемешиваем. Из полученного сбора настаиваем только 1 столовую ложку смеси. Для этого заливаем смесь стаканом кипящей воды, оставляем на 20 минут и затем даем ребенку по столовой ложке за 10-20 минут до принятия еды, чтобы улучшить ему аппетит.

Рецепт №6. Берем 1 часть корня одуванчика, добавляем 1 часть травы полыни, 1 часть травы золототысячника, и 1 часть листьев вахты, перемешиваем. Из полученного сбора настаиваем только 1 столовую ложку смеси. Для этого заливаем смесь стаканом кипящей воды, оставляем на 20 минут и затем даем ребенку по столовой ложке за 10-20 минут до принятия еды, чтобы улучшить ему аппетит.

Как стимулировать аппетит ребенка во время болезни?

Если отсутствие аппетита было вызвано болезненным состоянием, следует кормить ребенка самостоятельно. За время протекания большинства болезней понижается выработка пищеварительных секретов, из-за чего увеличивается время, которое пища находится в желудке. Таким образом, нарушается его эвакуаторная функция и у ребенка не возникает чувства голода. Во время тяжелых заболеваний, детки не только не хотят, но и не могут есть. Часто исправить ситуацию могут прогулки на свежем воздухе и постараться, чтобы предлагаемая ребенку еда выглядела аппетитно.

Как улучшить аппетит ребенка к полезным продуктам?

Нередко родители сталкиваются с такой проблемой, как плохой аппетит у их детей. У детского организма есть уникальная особенность - он сам может определить чего именно и сколько нужно съесть для полноценного развития. Не стоит впадать в панику, если ребенок отказывается, есть только некоторые продукты или потеря аппетита имеет на то основания (к примеру, болезнь). Но когда у малыша без каких-либо видимых на то причин пропадает аппетит, с этим нужно разобраться.

Ни в коем случае нельзя заставлять ребенка есть то, что он не хочет. Очень часто дети просто ненавидят те или иные продукты. Естественно, это чисто возрастное явление, и со временем неприязнь проходит. Вспомните себя, наверняка вы ненавидели кашу, капусту, гречку, а сейчас с удовольствием съедаете блюда, приготовленные из этих продуктов. Врачи говорят, что у ребенка может возникнуть фобия, если насильно заставлять его есть нелюбимые продукты, и она может остаться на всю жизнь. Помните, силовыми методами вы не сможете помочь ребенку преодолеть неприязнь к продукту. Ведь таким образом вы можете закрепить отрицательный рефлекс у него и привить стойкую нелюбовь к еде, а это приводит к плохому аппетиту.

Правила повышения аппетита у ребенка

Одна из главных хитростей для родителей в кормлении детей - это никогда не заставлять их есть. Не страшно, если малыш не съест всю порцию, которая для родителей кажется маленькой, а для малыша на самом деле она большая. Ваша главная задача - создать ему такие условия, при которых он сам захочет есть.

Стимулирование аппетита может происходить различными способами. Первое - достаточное пребывание малыша на свежем воздухе. Активные игры не только разыграют аппетит, но и положительно отразятся на физическом состоянии ребенка.

Не ставьте перед малышом задачу съесть за раз огромную порцию. Вам она может казаться нормальной, а для него быть действительно огромной. Лучше кормите его небольшими порциями, но почаще.

Не заставляйте ребенка есть что-что через силу, если ему это не нравится. Это вовсе не значит, что вы его балуете, просто ведете себя предусмотрительно. Поскольку, заставляя его, есть какие-то определенные продукты или блюда через силу, вы вырабатываете у него стойкое отвращение к этой еде и дальнейшую потерю аппетита. Ведь в выработке аппетита задействована еще и психологическая составляющая.

Постарайтесь угождать в еде вкусовым предпочтениям своего ребенка. Готовьте больше блюд из тех продуктов, которые он любит. Как уже говорилось вначале, детский организм сам определяет, какие витамины ему нужны, поэтому что-то из продуктов ребенок будет есть с большей охотой.

Если ребенок совершенно отказывается от любой еды, следует обратиться к врачу. Это может быть сигналом проблем со здоровьем, которые не могут быть устранены без квалифицированной медицинской помощи. Врач выпишет вашему ребенку специальные препараты, которые будут стимулировать аппетит.

Есть одно главное правило, которое вам необходимо запомнить. Если ребенок весел, здоров и бодр, его вес и рост соответствуют норме, то вам не нужно паниковать и срочно нестись в больницу, если ребенок отказывается есть. Когда он проголодается, то обязательно покушает, так устроен детский организм. В это время лучше позаботьтесь о том, чтоб он ел не только полезные, но и вкусные для него продукты высокого качества.

Причины ухудшения аппетита у грудных детей

Каждый случай индивидуален, но к основным причинам можно отнести следующие:

• грудничку сложно сосать из-за того, что у матери плоские соски или тугая грудь;
• запоры и газообразования;
• дыхание во время поглощения пищи затрудняется насморком;
• ребенку не нравится грудное молоко на вкус;
• у ребенка молочница ротовой полости, из-за чего возникают болезненные ощущения во время кормления.

Детский организм представляет собой сложную саморегулирующуюся систему, которая самостоятельно способна определить, сколько требуется пищи и какого рода она должна быть, чтобы способствовать процессу полноценного развития и роста ребенка. Потому если малыш плохо ест, это служит сигналом о необходимости установить, что в получаемой пище не устраивает его, и на что заменить те составляющие меню, от которых происходит отказ. А также за счет чего обеспечить для него получение тех или иных недостающих веществ. Основная цель, которая становится перед родителями в таком случае, сводится к тому, чтобы стимулировать у ребенка самостоятельное желание кушать.

Прежде чем подходить к решению задачи как повысить аппетит грудному ребенку, необходимо принять во внимание что снижение аппетита способно являться одним из симптомов того или иного болезненного состояния. Существенное ослабление или полное отсутствие чувства голода при болезни может провоцироваться уменьшением уровня выработки всех секретов участвующих в пищеварении, и нарушением эвакуаторной функции желудка. Ранее полученная пища остается в нем на протяжении большего времени, а вследствие этого не возникает голод. Течение тяжелых заболеваний значительно ослабляет детский организм, и ребенок не имеет сил принимать пищу, у него отсутствует аппетит.

Ухудшение аппетита у ребенка, вскармливаемого грудью, может иметь причинами следующее. Если у кормящей матери соски плоской формы или тугая грудь младенец с трудом может сосать. Ему также возможно не нравятся вкусовые качества молока. Затруднение в процессе сосания может обуславливаться наличием у него повышенного образования газов или запорами, либо же такая проблема связана с затрудненным дыханием от насморка у ребенка. У него также возможна болезненность при кормлении из-за молочницы.

Для того, чтобы повысить аппетит грудничка существует ряд практических рекомендаций. Необходимо обязательное пребывание на свежем воздухе на протяжении достаточного количества времени. Не следует требовать от малютки непременно съесть до конца всю предложенную порцию. Пусть лучше ест понемногу, но более часто. Также не стоит требовать есть через силу, те продукты, о которых малыш дает понять, что они ему не нравится – во избежание появления у ребенка негативного восприятия самого процесса еды. Залог успеха в данной связи – еда, которая выглядит аппетитно и соответствует вкусам крохи. Важно чтобы еда была не только вкусной, но и из полезных и качественных продуктов.

Способы и средства, применение которых способно помочь при полном отказе ребенка от приема пищи подскажет доктор, визит к которому в случае обязателен. Такая врачебная консультация поможет определить круг причин и сделать назначение соответствующих препаратов для устранения данной проблемы. А здоровый, активный и веселый малыш, даже если и не очень важный едок, стоит ему проголодаться, непременно поест. Поводов для беспокойства нет никаких, если у него рост и вес – по возрастным нормам.

Как повысить аппетит у подростка?

С вхождением ребенка в подростковый, переходный, возраст могут наблюдаться значительные изменения в его аппетите. Способны происходить весьма значительные изменения в пищевых привычках подростка, даже если до наступления 13-14-летнего возраста ничего подобного не наблюдалось. Девочки-подростки начинают вдруг отказываться от еды, чтобы сберечь фигуру, а кому-то из мальчиков может показаться, что он толстый и нужно обязательно похудеть. Исходя из того можно сказать, что причины снижения аппетита у подростков носят в значительной степени психоэмоциональный характер. Задача родителей, прежде чем начинать искать способы как повысить аппетит у подростка, таким образом, должна сводиться к тому, чтобы подойти к этому вопросу со всем родительским пониманием, а также определить, не требуется ли обратиться к детскому психологу. Необходимо кроме того провести обследование подростка на предмет нарушений функционирования органов участвующих в процессах пищеварения, ЖКТ, поджелудочной железы. Следует проверить также состояние эндокринной системы, выяснить, не находится ли подросток в нервном перенапряжении или испытывает стресс.

Из числа медикаментозных средств, которые способствуют повышению аппетита целесообразно включение в рацион питания подростка витаминных составов и биологически активных добавок с содержанием цинка. Нехватка того элемента приводит к нарушению чувства вкуса и обоняния, к снижению аппетита. При восполнении цинкового дефицита в организме отмечается нормализация аппетита по истечении от 30-и до 60-и дней после начала применения содержащих цинк препаратов.

Аппетит повышается также при использовании витаминных препаратов в лекарственной форме капсул с содержанием янтарной и лимонной кислоты.

Подросткам, страдающим астенией и имеющим сниженный аппетит может быть оправданным назначение растительных адаптогенов: женьшеня, аралии, элеутерококка, розовой радиолы, китайского лимонника и т. д. ввиду активного влияния на гормональный баланс в организме назначаться они могут только медицинским специалистом.

Не последнее значение в плане стимуляции аппетита подростка имеет достаточный уровень физической активности. После школьных занятий, пусть он, например, занимается в какой-нибудь спортивной секции, побольше гуляет на свежем воздухе.

Нелишним было бы также отказаться от наличия дома той пищи, что способна повредить аппетиту (чипсы, сосиски, колбасы, сладкие газированные напитки, пирожные, конфеты, печенье). Помимо этого стоит попробовать красиво сервировать стол, с блюдами разных цветов, чтобы придать обычному приему пищи нюанс празднично настроения, тем самым способствуя возбуждению аппетита.

Средства, повышающие аппетит у детей

Самым простым и доступным способом стимулировать аппетит у ребенка является предложить малышу выпить немного кисловатого яблочного сока, за 30 мнут перед основным приемом пищи. Это способствует активной выработке желудочного сока.

Самые разнообразные средства, повышающие аппетит у детей предлагает народная медицина.

Известно множество рецептов с применением различных лекарственных растений. Для этой цели эффективным есть использование барбарисовых и можжевеловых ягод, шиповника, черной смородины, облепихи, черноплодной рябины, тминных и анисовых семян. Неоспоримым преимуществом данных средств является то, что они обладают приятным и сладким вкусом, соответственно ребенок большей охотой будет принимать их, нежели чем горькие настойки и отвары их полыни, одуванчикового корня, цикория, аира, тысячелистника. Хотя последние и отличаются более выраженным действием возбуждения аппетита, поскольку от их применения усиливается желудочно-секреторная функция. Фитопрепараты для аппетита нужно давать ребенку от получаса до 20-и минут перед основным приемом пищи.

Фармакологической промышленностью на сегодняшний день предлагается множество препаратов способствующих повышению аппетита детей. Среди них особо отметим Элькар с содержанием левокарнитина (карнифита), лизин, глицин, ферментный препарат Креон.

Если ребенок плохо ест или отказывается от еды, это совершенно не обязательно должно во всех случаях становиться поводом для крайней степени беспокойства родителей. Все что требуется в такой ситуации – это спокойно и рассудительно взвесить и проанализировать все возможные факторы и обстоятельства могущие вызывать отказ ребенка от пищи. Основываясь на круге выявленных возможных причин, совершается выбор соответствующих средств повышения аппетита. Важно не забывать, что назначение медикаментозных препаратов для аппетита ребенка может осуществляться только врачом педиатром по итогам консультации у него.

Витамины, повышающие аппетит у детей

Когда ребенок получает вместе с пищей во всем необходимом объеме витамины и минеральные вещества это представляет собой значительный фактор, обуславливающий активное развитие всех систем детского организма, самым положительным образом способствующий всем процессам, протекающим в нем и благотворно влияющий на укрепление иммунитета. С другой стороны, при получении разнообразных полезных компонентов в недостаточном количестве, у ребенка повышается уязвимость к различным заболеваниям, нарушается сон – возникает бессонница, ребенок становится капризным, у него отмечается отсутствие желания принимать пищу. В данном случае в число соответствующих комплексных мероприятий для восстановления нормальной жизнедеятельности детского организма, наряду с интенсификацией физических нагрузок, анализом и оптимальной организацией рациона питания и коррекцией пищевых привычек, а также с предотвращением стрессовых факторов, включаются витамины, повышающие аппетит у детей.

Очень важным для формирования аппетита ребенка и стимуляции у детей желания кушать является витамин А. Благодаря нему, становится возможным поддерживать слизистые оболочки в здоровом состоянии, этот витамин также укрепляет иммунную систему ребенка. О недостатке витамина А свидетельствует шелушение на кожных покровах, повышенная склонность ребенка заболевать инфекционными болезнями, ухудшение зрения в темноте. Восполнить дефицит поможет употребление брокколи, молока и молочных продуктов, моркови, печени, яиц.

Пониженный аппетит является одним из главных признаков нехватки витаминов принадлежащих к группе В. Кроме того о необходимости восполнения их присутствия в организме ребенка говорит чрезмерная утомляемость или возможные нарушения в деятельности сердца. Будучи в должном количестве витамины В 1, В 2, В 3, В 6, В 7, В 12, принимают участие в процессе выработки энергии в организме, способствуют нормализации функционирования центральной нервной системы и подержанию оптимального состояния психоэмоциональной сферы. Богатое содержание витаминов В имеется в хлебных и пивных дрожжах, в злаковых культурах, орехах, в мясе и печени.

Для улучшения аппетита у детей им рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту – витамин С. Роль его важна в процессах высвобождения энергии из жиров, а также для моделирования иммунитета. Аскорбиновая кислота помогает кроме того избежать такого негативного явления как кровоточивость десен. Встречается витамин С во многих фруктах и ягодах, в зеленых листовых овощах, в плодах цитрусовых.

Польза от витаминов в плане способствования повышению аппетита ребенка вне всяких сомнений имеет место быть, и немалая. Однако для того чтобы применение таких витаминов возымело надлежащий эффект без развития негативных последствий следует неукоснительно придерживаться ряда правил: в точности соблюдать инструкцию к тому или иному назначенному препарату и не допускать превышения его допустимых доз.

Продукты, повышающие аппетит у детей

С той целью чтобы помочь справиться с такой достаточно распространенной проблемой для многих родителей как отсутствие аппетита ребенка целесообразным является включение в рацион детского питания определенных продуктов.

Благотворное влияние на формирование аппетита способен оказывать ряд следующих ягод и фруктов. Наиболее приемлемым видится их использование для приготовления аппетитных чаев для ребенка из:

• можжевеловых и барбарисовых ягод;
• анисовых и тминных семян;
• черноплодной рябины и черной смородины;
• шиповниковых плодов;
• облепихи;
• яблок;
• киви;
• цитрусовых.

Продукты повышающие аппетит у детей, приведенные выше, можно предложить ребенку который плохо ест также в виде 30-50-граммовой порции фруктового салатика от 1-го часа до 40-а минут перед основным приемом пищи.

Хорошо известны своим возбуждающим аппетит действием всевозможные специи. Использование самых простых из их числа – перца, гвоздики чесночной приправы и прочих добавляемых в пищу нисколько не повредит детям в возрасте всего трех лет. Замечательный эффект стимуляции детского аппетита достигается очень легко даже в таком простом сочетании как какая-нибудь из приведенных специй в дополнение к отварному картофелю.

Способствовать повышению аппетита ребенка в состоянии продукты, обладающие кислым вкусом, поскольку вследствие их попадания в организм начинает интенсивно вырабатываться желудочный сок. Достаточно малышу за некоторое время, прежде чем приступать к основному приему пищи, съесть половинку яблока, апельсиновую дольку, выпить сладкого сока или чая с лимоном – и отказа его от последующего завтрака, обеда или ужина не последует.

Благотворное действие в отношении регуляции деятельности пищеварительной системы ребенка, в том числе и в плане формирования аппетита, может оказывать мед. Он помимо того способствует лучшему прибавлению в весе.

Для устранения существующих негативных изменений в аппетите ребенка от родителей зачастую требуется масса времен и усилий и большого запаса терпения. Можно сказать, что предпринимаемые для повышения детского аппетита мероприятия будут успешными в той мере сколь точно выявлены и констатированы причины, а также как они следуют врачебным и диетологическим рекомендациям, и советам психологов.