Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Время чтения: 7 мин

Чтобы определить, на каком языке любви вы говорите с вашей второй половинкой, пройдите наш психологический тест «Пять языков любви». Он поможет вам понять психологию отношений. Почему вы иногда не понимаете друг друга, или почему вашему другу/подруге так важно все время к вам прикасаться.

Люди говорят на разных языках любви, из-за чего порой не понимают друг друга

Тест про пять языков любви для нас составила практикующий психолог Ольга Перекопайко . Он состоит из 30 пунктов, и в каждом есть два утверждения, из которых нужно выбрать одно. Выпишите на отдельный листик букву, соответствующую вашему ответу. Если вам захочется записать два ответа, чтобы результаты были более точными, этого делать не следует!

В анкете про пять языков любви встречаются такие выражение, как «тот, кто дорог мне» или «близкие». Когда мы думаем о любви, конечно, сразу же возникают ассоциации с романтическими отношениями. Однако мы испытываем любовь и привязанность не только в контексте влюбленности. Заполняя тест, подумайте также о близких вам людям: о родителях, коллегах, друзьях и т. д.

Тест: Пять языков любви

1.
Мне нравится слышать слова поощрения — А
Мне нравится, когда меня обнимают — Е

2.
Мне нравится проводить время наедине с дорогими мне людьми — В
Я чувствую себя любимым, когда мне оказывают практическую помощь — D

3
Мне нравится получать подарки — С
Мне нравится подолгу беседовать с друзьями и близкими — В

4
Я чувствую себя любимым, когда кто-то помогает мне — D
Чувствую себя любимым, когда кто-то ласково прикасается ко мне — E

5
Я чувствую себя любимым, когда тот человек, который любит меня или симпатизирует мне, преподносит мне подарок — С
Я чувствую себя любимым, когда тот человек, который любит меня или симпатизирует мне, обнимает меня — Е

Дарите подарки или объятия?

6
Мне нравится гулять с друзьями и близкими — В
Я люблю давать «пять» или держать за руку того, кто мне дорог — Е

7
Видимые символы любви (подарки) очень важны для меня — С
Я чувствую себя любимым, когда другие поощряют меня соответствующими словами — А

8
Мне нравится находиться рядом с теми, с кем мне приятно проводить время — Е
Мне нравится, когда кто-то говорит, что я симпатичный/красивый — А

9
Мне приятно проводить время с друзьями и близкими — В
Мне нравится принимать подарки от друзей и близких — С

10
Слова принятия очень важны для меня — А
Если кто-то помогает мне, значит, он любит меня — D

Помогает — значит, любит

11
Мне нравится находиться рядом с друзьями и близкими — В
Мне нравится слышать в свой адрес добрые слова — А

12
Меня больше убеждают поступки человека, нежели слова — D
Объятия помогают мне чувствовать себя ценным и любимым — Е

13
Мне нравится похвала, и, напротив, я избегаю критики — А
Я отдаю предпочтение множеству маленьких подарков перед одним большим — С

14
Я чувствую особую близость с людьми, когда мы беседуем или что-то делаем вместе — В
Я чувствую большую близость с друзьями и близкими, когда они обнимают меня за плечи — Е

15
Мне нравится, когда другие хвалят меня за мои успехи — А
Когда человек делает ради меня то, что ему самому не нравится, значит, он любит меня — D

16
Мне нравится, когда друзья или близкие, проходя мимо, хлопают меня по плечу — D
Мне нравится, когда меня внимательно слушают и проявляют искренний интерес к моим словам — C

Радость от встречи и искренне внимание к партнеру

17
Я чувствую себя любимым, когда друзья или близкие помогают мне в работе или осуществлении каких-то планов — D
Мне очень нравится принимать и дарить подарки друзьям и близким — С

18
Мне нравится, когда кто-то делает мне комплименты по поводу моей внешности — А
Я чувствую себя любимым, когда кто-то старается понять мои чувства — В

19
Я чувствую себя уверенно, когда дорогие мне люди дружески прикасаются ко мне — Е
Я чувствуют себя любимым, когда мне помогают — D

20
Я ценю, когда дорогие мне люди что-то делают для меня. Их дела — лучший знак их любви — D
Мне нравится принимать подарки от дорогих мне людей — это маленькие напоминания их любви — С

21
Мне нравится, когда кто-то уделяет мне безраздельное, личное, внимание — В
Мне нравится, когда мне оказывают помощь — D

22
Я чувствую себя любимым, когда мне на День Рождения дарят подарки — С
Я чувствую себя любимым, когда мне говорят на День Рождения теплые слова — А

Что вы выберете — слова любви или подарок?

23
Если кто-то дарит мне подарок, значит, он думает обо мне — С
Я чувствую себя любимым, когда кто-то помогает мне по хозяйству — D

24
Я ценю, когда кто-то внимательно меня слушает и не перебивает — В
Я ценю, когда кто-то дарит мне подарки на разные праздники или даже без повода — С

25
Мне приятно, когда близкие заботятся обо мне, взяв на себя часть моих ежедневных обязанностей — D
Мне нравится путешествовать с дорогими мне людьми — В

26
Я люблю целовать тех, кто близок мне, и принимать от них поцелуи — Е
Я прихожу в восторг, когда кто-то дарит мне подарки без всякого повода — С

27
Мне нравится, когда мне говорят, что ценят меня — А
Мне нравится, когда мой собеседник смотрит мне в глаза — В

28
Подарки от друга или любимого всегда ценны и дороги для меня — С
Мне приятно, когда друг или любимый касается меня — Е

29
Я чувствую себя любимым, когда кто-то с удовольствием выполняет мою просьбу — D
Я чувствую себя любимым, когда кто-то говорит мне, как я ему дорог — А

30
Я нуждаюсь в дружеских прикосновениях каждый день — Е
Я нуждаюсь в словах поощрения каждый день — А

Что нравится больше — похвала или объятия?

Что читают сегодня с этим материалом?

Ключ к тесту «Пять языков любви»

Для определения своего языка любви, подсчитайте буквы

Больше букв А. Язык слов одобрения, поощрения и похвалы

Комплименты, слова похвалы, благодарности, одобрения… Очень часто во время продолжительной семейной жизни все комплименты и просьбы превращаются в критические замечания и требования. Если для вашего партнера это ведущий язык, то требованиями и критикой вы причиняете ему сильную боль, и разрушаете любовные отношения.

Если вам нужно покритиковать человека, у которого ключевой язык любви — слова ободрения и поощрения, — сделайте «будерброд» из слов: сверху положите слова похвалы и поддержки, посредине можно спрятать немного конструктивной критики, а накрыть все это еще одной порцией ободрения и одобрения.

Больше букв В. Язык качественного времени вместе (безраздельное внимание)

Подумайте, сколько значимого времени вы проводите вместе с близкими для вас людьми: в день/в неделю / в месяц? Возможно, за огромным количеством друзей, коллег по работе или вузу вы забыли уделять это время вашим родителям или родственникам? Сегодня самое время провести качественное время вместе всей семьей!

Очень важно проводить время с семьей

Больше букв С. Язык подарков

Подарок необязательно должен быть дорогим, его всегда можно сделать своими руками. Главное — что вы помнили о любимом и близком вам человеке, думали о нем, и теперь выражаете в подарке свою любовь. Подарки — это видимые символы вашей любви.

Если вы видите, что близкий вам человек говорит на этом языке — спросите, какие именно подарки он/она ценит, и почему это для них важно. Спросите: «Что ты чувствуешь, когда я дарю тебе подарок?». И вы увидите, что это — любовь!

Что читают сегодня с этим материалом?

Больше букв D. Язык помощи

Служение — это особая форма выражения любви. Когда ради другого человека я выполняю определенную работу, «служу» ему, помогая делать или даже делая вместо моего близкого его/ее часть работы.

Помощь в уборке дома, мытье посуды, поход в магазин — все это служение, которое важно для человека, у тогорого язык любви — это помощь в делах.

Если партнер говорит с вами на языке помощи — цените это

Больше букв E. Язык прикосновений

Прикосновения, объятия, поцелуи — тот язык, который знаком каждому человеку. Физические касания жизненно важны для любого человека. Дети из дома малютки, имея такие же условия для роста, что и их сверстники в семьях, отстают в развитии только из-за отсутствия физического контакта.

Язык прикосновений обладает огромной силой особенно для тех людей, у кого это основной язык любви. Дружеские похлопывания по плечу, поглаживания по голове и объятия сделают для этих людей чудеса и наполнят их сосуд любви!

Тест для женщин. Этот тест поможет распознать основные языки, при помощи которых женщина выражает и воспринимает любовь. Опубликовано на веб-портале

В каждой паре выберите одно утверждение, которое лучше отображает ваше желание.

	Мне приятно получать любовные записки от мужа. Я люблю объятия мужа.
	Я люблю быть наедине с мужем. Я чувствую любовь со стороны мужа, когда он моет мою машину.
	Особые подарки мужа делают меня счастливой. Мне нравятся продолжительные путешествия с мужем.
	Я чувствую любовь мужа, когда он помогает мне стирать. Мне нравится, когда муж прикасается ко мне.
	Я чувствую любовь мужа, когда он кладет руку мне на плечо. Я знаю, что муж любит меня благодаря его подаркам.
	Мне нравится везде быть вместе с мужем. Я люблю держать мужа за руку.
	Я ценю подарки от мужа. Мне нравится, когда муж говорит: «Я тебя люблю».
	Мне нравится, когда муж сидит рядом. Муж говорит, что я хорошо выгляжу, и мне это очень нравится.
	Я счастлива, когда провожу время с мужем. Для меня важен даже самый маленький подарок мужа.
	Я чувствую, что меня любят, когда муж гордится мной. Когда муж помогает мыть посуду, я знаю, что он меня любит.
	Все, что делаем вместе, мне нравится. Я чувствую себя хорошо, когда муж поддерживает меня словом.
	Маленькие сюрпризы со стороны мужа значат для меня больше слов. Я люблю обнимать мужа.
	Похвала мужа много для меня значит. Подарки мужа, которые мне нравятся, значат много.
	Я чувствую себя хорошо, когда муж где-то поблизости. Мне нравится, когда муж делает мне массаж.
	Я радуюсь, когда муж ценит мои достижения. Для меня ценно, когда муж помогает мне делать то, от чего сам не получает удовольствия.
	Я никогда не устаю от поцелуев мужа. Я люблю, когда муж интересуется моими делами.
	Я могу рассчитывать на поддержку мужа в моих делах. Я до сих пор волнуюсь, когда распаковываю подарок от мужа.
	Я люблю, когда муж хвалит мою внешность. Я люблю, когда муж выслушивает мои идеи и не спешит критиковать.
	Я не могу удержаться, чтобы не прикоснуться к мужу, когда он рядом. Муж иногда помогает мне в делах, и за это я ему благодарна.
	Мой муж заслуживает награду за все, что он для меня делает. Порой я поражена, насколько продуманы его подарки.
	Я люблю, когда муж уделяет мне безраздельное внимание. Я люблю, когда муж помогает мне убирать.
	Я с нетерпением жду, что подарит мне муж на день рождения. Никогда не устаю слышать, насколько я важна для мужа.
	Муж дает понять, что любит меня, даря что-то. Муж проявляет свою любовь, помогая мне, даже когда я не прошу.
	Муж не перебивает меня, когда я говорю, и мне это нравится. Я никогда не устаю получать подарки от мужа.
	Муж всегда спрашивает, чем может мне помочь, когда я уставшая. Не имеет значения, куда мы идем, мне просто это нравится.
	Я люблю обниматься с мужем. Я люблю получать неожиданные подарки от мужа.
	Ободряющие слова мужа придают мне уверенности. Я люблю смотреть фильмы с мужем.
	Лучше подарков моего мужа я не знаю. Мне нравится, что муж очень любит меня.
	Для меня значит много, когда муж помогает мне, даже если сам занят. Я чувствую себя хорошо, когда муж говорит, что ценит меня.
	Я люблю обнимать и целовать мужа после расставаний на какое-то время. Мне нравится слышать от мужа, что он соскучился по мне.

А - слова поддержки
Б - качественное время
В - получение подарков
Г - помощь
Д - прикосновения

Толкование вопросника и использование результатов

• Ваш первый язык любви определяется, исходя из наибольшего количества баллов.
• Вы «двуязычны», у вас два первых языка любви, если количество баллов одинаковое для любых двух языков.
• Если разница в количестве баллов между первым и вторым языком любви не существенна – значит, оба проявления любви важны для вас.
• Наивысшее возможное количество баллов одного языка любви – 12.

Возможно, по какому-то определенному языку вы набрали большее количество баллов, чем по другим, но не отбрасывайте эти языки как незначимые для вас. Возможно, ваш муж таким образом выражает свою любовь, и у вас есть шанс его лучше понять.

Точно так же вашему мужу будет полезно знать ваш язык любви и выражать свою страсть так, чтобы вы чувствовали его любовь. Каждый раз, как вы и муж говорите на языке любви друг друга, вы зарабатываете эмоциональные баллы. Конечно, это не игра! Наградой за использование языка друг друга будет большее ощущение близости и, соответственно, лучшее общение, понимание и, наконец, лучшие любовные отношения.

Если муж еще этого не сделал, попросите его ответить на Вопросы пяти языков любви для мужа . Обсудите ваши соответствующие языки любви и используйте это открытие для укрепления вашего брака!

Определите свой язык любви. Тест

Чтобы определить, какой из пяти языков любви языков является для вас основным – пройдите Тест «5 языков любви» .

Тест «5 языков любви» состоит из 30 пунктов. В каждом пункте есть два утверждения, из которых нужно выбрать одно. В правой колонке обведите кружком букву, соответственную вашему ответу.

Иногда вам захочется обвести два ответа, однако для того, чтобы результаты были более точными, этого делать не следует!

В анкете встречаются такие выражение, как «тот, кто дорог мне» или «близкие». Когда мы думаем о любви, конечно, сразу же возникает ассоциации с романтическими отношениями. Однако мы испытываем любовь и привязанность не только в контексте влюбленности. Заполняя тест, подумайте также о близких вам людям: о парне / девушке, родителях, коллегах, друзьях и т.д.

Заполняйте тест в спокойной обстановке, когда вас не подгоняет время. После этого подсчитайте количество соответствующих обведенных вами букв. Запишите результаты в конце.

^ Тест 5 языков любви

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнёре, близких, родителях и друзьях.

1	Мне нравиться слышать слова поощрения	А
	Мне нравиться, когда меня обнимают	Е
2	Мне нравиться проводить время наедине с дорогими мне людьми	В
	Я чувствую себя любимым, когда мне оказывают практическую помощь	D
3	Мне нравиться получать подарки	С
	Мне нравится подолгу беседовать с друзьями и близкими	В
4	Я чувствую себя любимым, когда кто-то помогает мне	D
	Чувствую себя любимым, когда кто-то ласково прикасается ко мне	E
5	Я чувствую себя любимым, когда тот человек, который любит меня или симпатизирует мне, преподносит мне подарок	С
	Я чувствую себя любимым, когда тот человек, который любит меня или симпатизирует мне, обнимает меня	Е
6.	Мне нравиться гулять с друзьями и близкими.	В
	Я люблю давать «пять» или держать за руку того, кто мне дорог	Е
7.	Видимые символы любви (подарки) очень важны для меня	С
	Я чувствую себя любимым, когда другие поощряют меня соответствующими словами	А
8.	Мне нравиться находиться рядом с теми, с кем мне приятно проводить время	Е
	Мне нравиться, когда кто-то говорит, что я симпатичный / красивый	А
9.	Мне приятно проводить время с друзьями и близкими	В
	Мне нравиться принимать подарки от друзей и близких	С
10.	Слова принятия очень важны для меня	А
	Если кто-то помогает мне, значит, он любит меня	D
11.	Мне нравиться находиться рядом с друзьями и близкими	В
	Мне нравиться слышать в свой адрес добрые слова	А
12	Меня больше убеждают поступки человека, нежели слова	D
	Объятия помогают мне чувствовать себя ценным и любимым	Е
13.	Мне нравиться похвала, и, напротив, я избегаю критики	А
	Я отдаю предпочтение множеству маленьких подарков перед одним большим	С
14	Я чувствую особую близость с людьми тогда, когда мы беседуем или что-то делаем вместе.	В
	Я чувствую большую близость с друзьями и близкими, когда они обнимают меня за плечи	Е
15	Мне нравиться, когда другие хвалят меня за мои успехи	А
	Когда человек делает ради меня то, что ему самому не нравиться, значит, он любит меня	D
16.	Мне нравиться, когда друзья или близкие, проходя мимо, хлопают меня по плечу.	D
	Мне нравиться, когда меня внимательно слушают и проявляют искренний интерес к моим словам	C
17.	Я чувствую себя любимым, когда друзья или близкие помогают мне в работе или осуществление каких-то планов	D
	Мне очень нравиться принимать и дарить подарки друзьям и близким	С
	Мне нравиться, когда кто-то делает мне комплименты по поводу моей внешности.
	Я чувствую себя любимым, когда кто-то старается понять мои чувства	В
19.	Я чувствую себя уверенно, когда дорогие мне люди дружески прикасаются ко мне	Е
	Я чувствуют себя любимым, когда мне помогают	D
20.	Я ценю, когда дорогие мне люди что-то делают для меня. Их дела – лучший знак их любви	D
	Мне нравиться принимать подарки от дорогих мне людей – это маленькие напоминания их любви	С
21.	Мне нравиться, когда кто-то уделяет мне безраздельное, личное, внимание	В
	Мне нравиться, когда мне оказывают помощь	D
22.	Я чувствую себя любимым, когда мне на День Рождения дарят подарки	С
	Я чувствую себя любимым, когда мне говорят на День Рождения теплые слова	А
23.	Если кто-то дарит мне подарок, значит, он думает обо мне	С
	Я чувствую себя любимым, когда кто-то помогает мне по хозяйству	D
24.	Я ценю, когда кто-то внимательно меня слушает и не перебивает	В
	Я ценю, когда кто-то дарит мне подарки на разные праздники или даже без повода	С
25.	Мне приятно, когда близкие заботятся обо мне, взяв на себя часть моих ежедневных обязанностей	В
	Мне нравиться путешествовать с дорогими мне людьми	В
26.	Я люблю целовать тех, кто близок мне, и принимать от них поцелуи	Е
	Я прихожу в восторг, когда кто-то дарит мне подарки без всякого повода	С
27.	Мне нравиться, когда мне говорят, что ценят меня	А
	Мне нравиться, когда мой собеседник смотрит мне в глаза	В
28.	Подарки от друга или любимого всегда ценны и дороги для меня	С
	Мне приятно, когда друг или любимым касается меня	Е
29.	Я чувствую себя любимым, когда кто-то с удовольствием выполняет мою просьбу	D
	Я чувствую себя любимым, когда кто-то говорит мне, как я ему дорог	А
30.	Я нуждаюсь в дружеских прикосновениях каждый день	Е
	Я нуждаюсь в словах поощрения каждый день	А

^ Ключ к тесту «5 языков любви»:

А. Язык слов одобрения , поощрения и похвал ы

Комплименты, слова похвалы, благодарности, одобрения… Очень часто во время продолжительной семейной жизни все комплименты и просьбы превращаются в критические замечания и требования. Если для вашего партнера это ведущий язык, то требованиями и критикой вы приносите для него очень сильную боль и разрушаете любовные отношения. Если вам нужно покритиковать человека, у которого ключевой язык любви – это слова ободрения и поощрения – сделайте «будерброд» из слов: сверху положиет слова похвалы и поддержки, посредине можно спрятать немного конструктивной критики и накрыть все это еще одной порцией похвалы, ободрения и одобрения.

В. Язык качественного времени вместе (безраздельное внимание)

С. Язык подарков

Подарок не обязательно должен быть дорогим, его всегда можно сделать своими руками, главное – то, что вы помнили о любимом и близком вам человеке , думали о нем, и теперь выражаете в подарке свою любовь. Подарки – это видимые символы вашей любви. Если вы видите, что близкий вам человек говорит на этом языке – спросите, какие именно подарки он / она ценит и почему это важно для них. Спросите: «что ты чувствуешь, когда я дарю тебе подарок?» и вы увидите, что это – любовь!

D . Язык помощи в делах и служения.

Служение – это особая форма выражения любви, когда ради другого человека я выполняю определенную работу, «служу» ему , помогая делать или даже делая вместо моего близкого его / ее часть работы. Помощь в уборке дома, мытье посуды, поход в магазин – все это служение, которое важно для человека, у тогорого язык любви – это помощь в делах.

E . Язык прикосновений.

Прикосновения, объятия, поцелуи – тот язык, который знаком каждо му человеку . Физические касания жизненно важны для любого человека. Дети из дома малютки, имея такие же условия для роста, что и их сверстники в семьях, отстают в развитии только из-за отсутствия физического контакта. Язык прикосновений обладает огромной силой особенно для тех людей, у кого это основной язык любви. Дружеские похлопывания по плечу, поглаживания по голове и объятия сделают для этих людей чудеса и наполнят их сосуд любви!

Какой их языков любви набрал больше всего баллов? Это и есть ваш основной язык любви.

Порой кажется, что жизнь пары строится на сплошных недоразумениях, а общение мужчины и женщины напоминает диалог глухих. Почему двум любящим людям так сложно найти взаимопонимание? Гэри Чемпен, автор книги «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику», считает, что дело в том, что мы разговариваем на разных языках любви с нашими близкими.

Он выделяет пять способов, которыми люди выражают свою любовь, - пять языков любви. То, на каком языке мы говорим, зависит от целого ряда факторов: воспитания, модели родительской семьи, особенностей характера. Мы склонны «наследовать» язык любви, привыкая на нем изъясняться и ожидая в ответ таких же понятных любовных формул. А что делать, если партнер следует совсем другому любовному кодексу? Если мы хотим, чтобы он почувствовал нашу любовь, придется рассказать о ней на понятном ему языке.

Язык любви №1: Слова

Простые искренние слова поддержки и похвалы - это то, чего не хватает очень многим из нас. Люди, которых недостаточно хвалили в детстве, испытывают острую потребность в том, чтобы их партнер не просто ценил и уважал их, но и умел открыто об этом сказать. Кроме того, все мы время от времени сомневаемся в себе, в том, сможем ли достичь успеха. Слова поддержки от близкого человека способны ободрить и придать уверенности, подтолкнуть к тому, чтобы начать делать то, чего нам хочется, но для чего у нас пока не хватает смелости.

Любовь говорит на языке добрых слов. Любить - это в том числе уметь просить прощения и говорить «я прощаю». Любовь не требует, но просит. «Я так люблю твой фирменный пирог, вот бы ты его сделала еще раз», - вместо «у всех жены готовят, а ты что, разучилась?» И помните, в словах очень важно не только что, но и как мы говорим. Одну и ту же фразу можно сказать совершенно по-разному.

Совет: Если этот язык для вас чужой и вы не отличаетесь красноречием, но вам кажется, что именно на нем говорит ваш партнер, обращайте пристальное внимание на то, что говорят люди вокруг вас. Вы слышите, как ваш друг сделал комплимент своей супруге, - запоминайте, начальник оценил по достоинству ваши заслуги и похвалил - слушайте, какие слова он для этого использовал, герои в кино признаются друг другу в любви - это тоже может лечь в копилку вашего словаря для любимого человека.

Бонус: Когда нам говорят приятные слова, отмечают наши успехи, мы испытываем благодарность и, весьма вероятно, будем готовы сделать для партнера что-то приятное в ответ.

Язык любви №2: Время

Проводить с кем-то время - значит уделять ему полностью свое внимание. Время - ценнейший ресурс, когда мы безвозмездно отдаем его другому человеку, мы вместе с этим дарим частичку своей жизни, себя самого. Быть вместе и быть рядом - разные вещи. Вместе - это смотреть друг на друга, разговаривать, слышать, понимать. Сидеть рядом на диване и смотреть телевизор - это совсем не то, как и разговаривать за завтраком, параллельно читая газету или уткнувшись в свой компьютер.

В чем же принципиальное отличие от первого языка любви? На языке слов важно говорить партнеру, как он ценен, на языке времени важно его слушать, понимать, чувствовать. Бывает, что, когда партнер делится своими неприятностями, мыслями, событиями, произошедшими за день, первым нашим импульсом является дать ему совет, решить проблему. Особенно это свойственно мужчинам с их прагматичным подходом к жизни. Но это отнюдь не то, что нужно женщине, если ее язык любви - время. Ей нужно, чтобы ее выслушали, чтобы она почувствовала себя важной и значимой, ей нужны сочувствие и понимание, ощущение, что вы любите ее и верите в нее, что бы в ее жизни ни происходило. И тогда уже со своими проблемами она легко справится сама.

Совет: Когда вы вместе проводите время, смотрите партнеру прямо в глаза, это позволит установить контакт и передать ощущение, что вы действительно готовы слышать и понимать. Не отвлекайтесь на свои дела и телефонные звонки, отложите их на некоторое время или уладьте их предварительно. Учитесь не перебивать. Вместо этого наблюдайте за партнером, его мимикой, интонациями, жестами, это позволит вам лучше почувствовать его. Сделайте над собой усилие и попробуйте разделить увлечения своего партнера. Вы любите рок, а ваш партнер обожает классику? Что ж, сходите вместе с ним на концерт, даже если детские воспоминания о музыкальной школе вызывают у вас оторопь. Возможно, вы никогда так и не научитесь отличать симфонию от арии, но зато вы научитесь любить своего партнера.

Бонус: Когда вы чем-то занимаетесь со своим партнером, у вас появляются общие воспоминания. А они, в свою очередь, могут стать неисчерпаемым источником радости и помочь скрепить союз.

Язык любви № 3: Подарки

Если любить - значит отдавать, то подарки как нельзя лучше подходят под это определение. Подарок - это зримое воплощение любви. Пожалуй, этот язык один из самых простых, и научиться ему не так уж сложно. Подарки можно покупать, мастерить своими руками, важно, чтобы в процессе вы думали о человеке и выбирали то, что как вам кажется, может его порадовать.

Совет: Материальные затраты - далеко не основное в этом языке любви. Подарок должен соответствовать вашему финансовому уровню, но не более того. Кроме того, трогательный подарок всегда можно сделать своими руками. Если вы совсем не знаете, что подарить близкому человеку, вы можете воспользоваться советами его друзей или родственников, и в этом нет ничего зазорного, ведь то, чего вы хотите, - сделать приятное, показать свою любовь таким образом, чтобы она была понятна.

Бонус: Подарок - это то, что остается у человека как минимум на какое-то время. Подарок - это ваша воплощенная мысль или чувство, о которых человек еще долго будет думать: «Она помнит обо мне» или «Он думал обо мне, когда выбирал этот подарок». Глядя на этот подарок или беря его в руки, ваш партнер будет вспоминать о вас с благодарностью и любовью. Таким образом, сделанный вами подарок бумерангом вернет вам ваши чувства, усилив их благодарностью вашего партнера.

Язык любви №4: Помощь

Помогать - это делать что-то для другого человека, выражать свою заботу в действии. Жена готовит ужин, убирается в доме, муж покупает продукты и помогает разобраться с машиной жены, когда возникают проблемы. Это взаимообмен, который вполне можут укрепить союз. Помощь требует сил и времени. Если вы с радостью помогаете своему партнеру, вы выражаете тем самым свою любовь.

Совет: Если вы чувствуете, что ваш партнер постоянно раздражен, предъявляет вам претензии и, вероятно, его язык любви - это помощь, попросите его составить конкретный список дел из четырех пунктов, которые он хотел бы получать от вас. Как правило, эти пункты довольно просты: убирать кровать, не разбрасывать носки, помыть машину или иногда убрать посуду. В течение двух месяцев постарайтесь выполнять эти пункты, помня, что вы делаете это из своей любви к вашему спутнику, и, поверьте, результаты не заставят себя ждать.

Бонус: Даже если язык помощи не является вашим языком любви, время от времени усталость от работы и повседневных дел, вероятно, знакома и вам. Если ваш партнер говорит именно на этом языке и вам удалось тоже его освоить, то в те моменты, когда вы будете чувствовать себя разбитым и измотанным, вы неожиданно обнаружите, что рядом с вами находится самый чуткий помощник, который с благодарностью отплатит вам той же монетой, взяв на себя часть ваших обязательств.

Язык любви №5: Прикосновения

Через прикосновения можно выразить множество оттенков своих чувств: от нежности, заботы, ласки до страстного желания - и для некоторых это единственный способ почувствовать любовь. Тактильные рецепторы расположены по всему телу, что придает этому языку множество нюансов и возможностей: любое ласковое прикосновение способно сказать о любви, в то время как даже небольшая грубость или неаккуратность может быть истолкована как глубочайшее оскорбление. Людям, говорящим на этом языке, очень важно держать партнера за руку, чувствовать объятия, они с трепетом относятся к поцелуям, придают особое значение сексу и начинают сомневаться, любимы ли они, если не получают их. При этом это не значит, что если вас привлекает интимная сторона отношений, то ваш язык любви - прикосновения. Этот язык любви гораздо шире и богаче.

Совет: Наша душа живет в нашем теле. Прикасаясь к телу партнера, вы прикасаетесь и к его душе. Не бывает двух одинаковых людей, и то, что вызывает приятные ощущения у вас, может совершенно не нравиться вашему партнеру. Прислушивайтесь к нему, исследуйте его тело, относитесь к нему с нежностью и уважением, и тогда это может стать увлекательным процессом для вас обоих. Не ограничивайтесь только сексом и прелюдией. Мимолетные прикосновения в течение дня играют огромную роль, если ваш партнер говорит на языке прикосновений. Положите руку на плечо, когда приносите чашку кофе, приобнимите за талию, проходя мимо, поцелуйте своего спутника, когда садитесь в машину, - и тогда он обязательно будет чувствовать себя любимым.

Бонус: Стоит ли говорить о бонусах, когда речь идет о том, чтобы уделять больше времени и внимания интимной жизни партнеров?

Как распознать язык любви...

...свой

Некоторым достаточно пробежаться глазами по названиям, чтобы точно понять, что для них важнее всего, например, совместное время или прикосновения. Но зачастую распознать даже свой язык не так-то просто. Есть несколько рекомендаций, которые помогут вам лучше себя услышать:

1. Если предложенный список не дал вам однозначного ответа, попробуйте на некоторое время от него абстрагироваться. Вспомните, что обычно ранит вас больше всего в отношениях с близкими людьми? Если критика партнера для вас является крайне мучительной, возможно, ваш родной язык - это слова. Если вы впадаете в отчаяние от того, что ваш партнер, приходя с работы, ужинает, занимается домашними делами, спрашивает вас о вашем дне, но ни разу вас так и не обнимет и засыпает, отвернувшись к стенке, даже не поцеловав, - вам стоит присмотреться к языку прикосновений. Если вас огорчает редкое присутствие цветов и подарков, то язык подарков, вероятно, окажется вам близок. И так далее.

2. Еще один способ распознать свой язык - вспомнить, как обычно вы выражаете свою любовь партнеру. Что вы для этого делаете, говорите? Планируете ваш досуг и выбираете, куда вместе отправиться на выходных? Восхищаетесь своим партнером так, что даже у всех ваших друзей не возникает сомнений, что ваш спутник - действительно самый лучший? Вероятно, того же вы и ожидаете в ответ.

3. Если у вас в данный момент нет любимого человека, это совсем не значит, что вам незачем изучать языки любви. Рано или поздно вы встретите того, кто вам понравится, и уже сейчас вы можете начать готовиться к этой встрече - изучая себя и представляя, на каких языках могут говорить другие. В этом случае, возможно, вам сложно будет вспомнить, что вас ранит в отношениях или как вы проявляете свою любовь. Тогда воспользуйтесь своей фантазией, она не менее важный источник информации о вас. Попробуйте пофантазировать о своем идеальном партнере. Какой он? Что он делает, чтоб вы чувствовали его любовь? Обнимает ли вас, принимает активное участие в воспитании детей, осыпает вас комплиментами или подарками? Все это поможет вам найти ключ к своему языку.

...и партнера

Узнать его язык можно, используя и описанные выше способы. Можно задавать любимому и прямые вопросы относительно того, что именно он ожидает и хочет от отношений и от вас. Еще один прием: слушайте его претензии. Критика - это один из способов заявлять о своей любви, хоть и не самый удачный. Прислушайтесь, за что чаще всего критикует вас ваш партнер.

«Ты мне никогда не даришь цветы!», «у тебя есть только твоя работа, а на меня времени совсем не остается», «ты никогда не замечаешь, как я сегодня выгляжу, не хвалишь меня, а я ведь для тебя стараюсь», «я хочу приходить в чистый и ухоженный дом, почему бы тебе не заняться этим?», «ты совсем отдалился(ась) от меня - не целуешь, не обнимаешь».

Критика, если ее не воспринимать на свой счет, ценный источник информации. Вы в этом убедитесь, если вместо того чтобы раздражаться и предъявлять ответные претензии, будете внимательно и с уважением слушать своего партнера. «Ты очень расстроен(а) из-за того, что мы редко бываем вместе. Давай подумаем, как нам найти время и куда вместе сходить?» Используя такой подход, вы увидите, что от критики вашего партнера не останется и следа, на ее месте появятся просьбы, благодарность и любовь.

Джерело: Книга "Пять языков любви"

Любовь – это не столько существительное из лексической группы чувств, сколько глагол из лексической группы активных действий.

Гарри Чэпмэн, в своей книге « », говорит, что есть пять со-вершенно определенных способов претворить любовь в действие:

1. Слова ободрения и поддержки – очень важно ободрять и поддерживать своего партнера, говоря: «Я люблю тебя», «Ты чудесный человек», или через комплименты, напри-мер: «Ты прекрасно выглядишь».

2. Подарки – многие женщины, если им задают вопрос о том, как они пони-мают, что их любят, упомянули дарение цветов, как средство выражение любви; но и мужчины могут чувствовать любовь через небольшие, недороги-е подарки.

3. Прикосновения / физический контакт – мы можем брать нашего партне-ра за руку, обнимать, целовать, заниматься с ним любовью.

4. Личное время / время вместе – выделять особенное время, когда мы свое исключительное внимание отдаем нашим супругам

5. Действия / практическая помощь – делать что-то друг для друга (приго-товление еды, уборка дома, помощь в работе или воспитании детей); забо-титься друг о друге; служить друг другу на практике.

Практическое задание:

Запишите ответы на следующие вопросы отдельно друг от друга, а потом поменяйтесь листками с супругой / супругом и обсудите ваши ответы.

1. Напишите 12 случаев, которые позволили вам убедиться в любви вашего партнера. (это могло произойти в любой период ваших отношений: и до и после свадьбы. Это может быть постоянно повторяющееся событие или един-ственный случай, оно может казаться значительным или совсем неважным).

Например: Я поняла, что ты любишь меня, когда:

• Мы с тобой сидели под луной и говорили о будущем, когда мы только начали встречаться;
• Ты подарил (а) мне именно те часы, которые я хотел (а) на годовщину свадь-бы;
• Ты приготовил (а) необычное блюдо на мой день рождения;
• Ты сказал (а), как ты гордишься мной, когда я получил (а) повышение на ра-боте;
• Ты обнял (а) меня в кинотеатре так сильно и нежно, что я точно знал (а), что ты любишь меня.

2. Если для Вас было затруднительно выполнить Задание 1. – скачайте и пройдите Тест «Пять языков любви для тех, кто в браке». Он поможет вам оп-ределить ваш язык любви.

3. Принимая во внимание ваши ответы на Вопрос 1-2 и ответы вашего партнера – расставьте пять языков любви по порядку соответственно тому, на-сколько этот язык важен для вас и для вашего любомого / любимой и пронуме-руйте их соответственно:

1 – самый важный;
5 – наимение важный.

Потом посмотрите, как важность этих языков распределилась у вас двоих. Об-судите с супругом / супругой результаты.

Для каждого из нас один из этих способов окажется важнее других. Он наиболее эффективно поможет нам почувствовать, что мы любимы. Мно-гие из нас «владеют двумя языками»; то есть, два из этих «языков любви» способны передать нам любовь в равной степени эффективно.

Совет Семейного Клуба:

Некоторые люди считают, что партнер обязан сам по-нять, на каком языке говорить с любимым. Но это то же самое, что думать, что француз обязан понимать английский язык, если мы будем говорить достаточно медленно и достаточно громко! Но, без сомнения, если он не учил английского, он не поймет. Обычно для общения с другими мы выбираем тот язык, который понятен нам самим. Но помните, что мы должны передавать любовь нашим супругам наиболее понятным для них способом. Мы должны изучать их язык любви.

Когда мы пытаемся использовать язык любви нашего партнера, то поначалу мы будем чувствовать неудобство и неестественнось, так же как и при изучении иностранного языка. Но (так же как и для изучения иностранного языка) от нас потребуются: усилия, дисциплина и практика.

1. Мы должны принимать тот факт, что язык любви нашего партнера отлича-ется от нашего.
2. Бесполезно пытаться изменить своего мужа или жену.
3. Если у нас разные языки, это не означает, что мы «несовместимы». Нам нужно стараться узнавать язык любви нашего партнера, а потом учиться пользоваться им. Это можно делать, даже прожив вместе более двадцати лет.

Один из лучших способов сделать это – задать вопрос:

«Что мой партнер делал для меня, что больше всего помогло мне почувство-вать себя любимым/ой?»

Практическое задание:

Составьте список того, что помогло вы вам почувство-вать себя любимой/мым и обменяйтесь вашими списками с партнером. Имея такой список Вам будет лугче понять, как именно вы можете сказать «Я люблю тебя» тому, кто вам дорого на том языке, который более всего понятен вашему мужу / жене.

Пример списка: Я чувствую себя любимой / любимым, когда:

1. - Ты приглашаешь пойти с тобой куда-то пообедать/ поужинать.
2. - Мы гуляем вместе по улицам города два-три дня в неделю.
3. - Лежа в постели в субботу утром мы вместе может просто пить чай
4. - Ми читаем и обсуждаем вместе книги
5. - Поехать в Крым в тот небольшой городок, куда мы ездили обычно на летние каникулы, всей семьей на один день.
6. - Пойти пообедать в ресторанчике и вспоминать романтические дни вместе
7. - Переночевать на заднем сидении нашей машины под звездным небом
8. - Совместные прогулки по городу (на пример, в …. Парке)
9. - Кататься на роликах по дороге в кафе.
10. - Поговорить в ванне перед сном (если бы у нас была ванна на двоих, то это была бы моя голубая мечта!! пожалуйста, заметь!!)
11. - Разговаривать по телефону каждый вечер, когда мы не вместе.
12. - Поехать в Париж на два дня
13. - Куда-нибудь ехать на машине с тобою вдвоем
14. - Плыть с тобой вдвоем под парусом
15. - Играть вместе в теннис
16. - Пойти на выставку искусств с тобой
17. - Ты звонишь, когда задерживаешся с работы.