Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Укачивание в транспорте — очень неприятная и довольно распространенная проблема, чаще встречающаяся у детей в возрасте 2-12 лет. Конечно, у большинства эта проблема исчезает с возрастом, но что же делать родителям сейчас, как и возможно ли бороться с укачиванием, давайте разбираться.

Почему ребенка укачивает

Основная причина — чувствительный вестибулярный аппарат (орган равновесия, располагающийся во внутреннем ухе и подающий сигналы мозгу о направлении движения либо неподвижности). Из-за противоречивых, несогласованных информационных сигналов от органа зрения и вестибулярного аппарата возникает укачивание. Иными словами, при поездке в транспорте орган зрения подает сигналы в мозг о том, что ребенок движется, а вестибулярный аппарат, в свою очередь, посылает информацию, что он не движется (не бежит и не идет). В результате происходит сбой, выражающийся в побледнении кожи, головокружении, усиленном потоотделении, тошноте, рвоте.

Кроме того, склонность к укачиванию в транспорте может передаться по наследству.

Малышей до года редко тошнит в машине. Объясняется это тем, что их вестибулярный аппарат еще не достаточно развит, и полученные информационные сигналы от него и органа зрения не настолько противоречат друг другу, чтобы вызывать тошноту.

Признаки состояния

Когда ребенка укачивает в машине или в любом другом транспортном средстве, у него начинает кружиться голова, болеть живот, повышается слюноотделение, ему становится жарко, лицо бледнеет, появляется сонливость. Через некоторый промежуток времени появляется тошнота, а затем рвота. После рвоты облегчение не наступает, его по-прежнему беспокоит головокружение, тошнота.

В редких случаях, возможна потеря сознания.

Что делать

Рассмотрим некоторые советы, которые помогут избежать неприятных ощущений в транспорте:

• Тренировка вестибулярного аппарата. Чем чаще дети будут ездить в транспорте, тем быстрее данное состояние пройдет. Также рекомендуется выполнять различные физические упражнения, направленные на вращение тела и головы — наклоны, повороты головы, ходьба с закрытыми глазами, прыжки на одной ноге, выполнение фигуры ласточка, при которой одна нога ребенка отводится назад, туловище вытягивается вперед, а руки разводятся в стороны. Хорошо способствует укреплению органа равновесия вращение на месте, плавание, катание на роликах, коньках, лыжах, качелях.
• Спровоцировать головокружение, тошноту может духота, неприятный запах в автомобиле. Поэтому перед поездкой салон лучше проветрить и почистить, чтобы в нем было свежо, чисто. Также нельзя курить в машине, а также лучше убрать все ароматизаторы. Температура в салоне должна быть не более 18-20 °C.
• Не стоит спрашивать ребенка во время поездки, как он себя чувствует, не кружится ли у него голова и не тошнит ли его. Такие вопросы сами по себе могут спровоцировать приступ тошноты. Также не стоит предлагать ему взять с собой пакеты, на случай, если его укачает, как в прошлый раз. Так он психологически настроится на то, что его самочувствие ухудшится, будет постоянно думать о том, что вот-вот его укачает, и в итоге так и случится.
• Во время поездки можно предложить малышу отвлечься, например, поспать, поиграть в игры на планшете или телефоне, попросить его рассказать стишок, поговорить с ним о чем-то интересном, дать новую игрушку, купленную заранее.
• В поездке малыш всегда должен сидеть лицом вперед и смотреть вдаль. Так он будет не только ощущать движение, но и видеть его.

• Если предстоит долгая поездка, то лучше планировать ее ближе к ночи, так большую часть пути ребенок проспит. Если нет возможности ехать ночью и поездка предстоит днем, то рекомендуется каждый час делать остановки и выходить из авто на 10-15 минут.
• Во время поездки ребенок не должен быть голодным. За 1,5-2 часа до нее необходимо его покормить. В «голодном» состоянии укачать может намного сильнее.
• Снизить интенсивность тошноты, головокружения может помочь влажное холодное полотенце, приложенное ко лбу.
• Во время движения ребенку можно предложить выпить прохладный лимонный или мятный чай. Детям постарше можно предложить ментоловую жвачку, мятный леденец, кислое яблоко, дольку апельсина.
• Избежать укачивания могут помочь лекарственные препараты (Драмина, Авиа-море, Бонин, Коккулин). Но перед их приемом следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как некоторые препараты имеют противопоказания по возрасту.

Эти рекомендации хорошо помогают детям справиться с укачиванием, но, к сожалению, не всем. В этом случае следует постараться избегать поездок на дальние расстояния, смириться с данным состоянием и ждать, когда оно пройдет. Отправляясь в путь всегда необходимо брать с собой полиэтиленовые пакеты, влажные, сухие салфетки, воду, сменную одежду.

Тошнота, головокружение, двоение и рябь в глазах при поездке на машине – вам знакомо это ощущение? Тогда, скорее всего, вы страдаете кинетозом (морской болезнью) или просто говоря – вас укачивает в транспорте.

Укачивание в транспорте – очень неприятное и довольно распространенное явление, от которого страдает примерно десятая часть населения планеты. Наиболее подвержены укачиванию дети в возрасте от двух до двенадцати лет, а далее у большинства людей это состояние проходит с возрастом.

Почему ребенка укачивает в транспорте?

И у взрослых и у детей кинетоз (укачивание) возникают из-за проблем в работе вестибулярного аппарата. Происходит это от того, что у человека, сидящего в машине (поезде, самолете) от вестибулярного аппарата в мозг поступает информация о том, что тело неподвижно (сидит), тогда как глаза видят проплывающий мимо пейзаж и покачивание предметов вокруг. Именно несоответствие информации поступающей от вестибулярного и зрительного аппарата вызывает неприятные симптомы.

Случается, что человек, которого никогда не укачивало ранее, начинает испытывать ощутимые приступы кинетоза при поездке в транспорте. Такое происходит, например, после (отита) – воспалительные процессы в области среднего уха влияют на вестибулярный аппарат и вызывают эффект укачивания.

Что делать если ребенка укачивает в машине?

Что же делать если описанные превентивные меры не в состоянии справиться с укачиванием ребенка в машине и он по прежнему ощущает сильную тошноту, рвоту и головокружение? Некоторым деткам помогают «народные» методы, известные еще с советских времен:

• Карамель – мятная или лимонная карамель может существенно сгладить ощущение тошноты.
• Витамин С – витамин С в чистом виде или в форме дольки лимона также поможет побороть тошноту.
• Имбирь в любом виде (тертый свежий корень, маринованный имбирь, порошок, даже печенье с натуральным имбирем) – издавна известен как средство от морской болезни. «Имбирь в капсулах» доже можно приобрести в аптеке. Только не перекормите пациента имбирным печеньем – обильная трапеза может привести к обратному эффекту.
• Отвлеките ребенка разговорами – чем меньше ребенок концентрируется на своем состоянии, тем легче он его переносит.
• Если совершаете поездку на собственной машине - делайте регулярные остановки . Дайте ребенку возможность выйти на улицу и несколько минут походить по твердой земле.

Таблетки от укачивания в машине

Таблетки от укачивания – это уже тяжелая артиллерия в борьбе с кинетозом (укачиванием) и конечно же по возможности лучше их избегать. В аптеках в настоящее время можно найти не один препарат для борьбы с этим неприятным состоянием, например – «Драмина». Данные препараты воздействуют на вестибулярный аппарат человека и почти все обладают сильным седативным (сонным) эффектом, который может наблюдаться в течение нескольких часов после приема препарата (то есть поездка давно уже закончилась, а ребенок не может придти в себя), вплоть до нарушения координации движений.

В любом случае – подбором препарата для ребенка должен заниматься педиатр. Как и любое лекарство не стоит самостоятельно назначать себе средство от укачивания в транспорте. Особенно надо быть аккуратным при использовании таких таблеток для детей раннего возраста: многие из них не предназначены для малышей до 3 лет. Другие средства - типа Бонин (США) - ни в коем случае нельзя принимать до 12 лет.

Как предотвратить укачивание ребенка в транспорте?

Для начала стоит попробовать не допустить укачивания ребенка. Для этого можно есть несколько несложных рекомендаций:

1. Вестибулярный аппарат можно тренировать . Но, во-первых это не всем помогает. Во-вторых – это вопрос длительного времени. В любом случае – регулярное катание на качелях – со временем может помочь.
2. Не кормите ребенка плотно перед поездкой . Еда, которую употребляет ребенок за несколько часов до того, как он сядет в машину должна быть легкой (фрукты, жидкая каша) и не обильной, так как чем сильнее наполнен желудок – тем вероятнее рвота при укачивании. Сладкие газированные напитки также усугубляют укачивание.
3. Обязательно выбирайте для ребенка (и любого взрослого, которого укачивает) место в транспорте по ходу движения – то есть лицо должно быть обращено в ту сторону, куда едет транспорт. Если сидеть в машине или поезде спиной вперед или боком – это может многократно усилить эффект укачивания.
4. Многих людей не укачивает на переднем сидении (тогда как на заднем сидении им становится совсем плохо). Если позволяет - разместите его на переднем сиденье.
5. Не стоит давать ребенку книжку, игрушку или раскраску на которой он будет фокусировать взгляд во время поездки – предмет неизбежно будет покачиваться в руках и вызывать усиление головокружения. Взгляд лучше фокусировать на неподвижных вещах – например на линии горизонта.
6. Если вы знаете, что вашего ребенка укачивает в машине – постарайтесь максимально избавить салон транспортного средства от посторонних запахов . Резкие запахи бензина, табака, духов, пищи могут провоцировать укачивание. Также к укачиванию может привести высокая температура в салоне машины, духота. Таким образом, для уменьшения симптомов кинетоза:

• В автомобиле не курить, либо тщательно проветривать салон
• Не перевозить в салоне еду с интенсивным запахом (колбасу, жареное мясо, соления и тп.)
• Не использовать парфюмерию (духи, одеколон и тп.)
• По возможности поддерживать в салоне прохладную температуру и обеспечивать приток свежего воздуха.

Стоит отдельно отметить, что на некоторых людей (как детей, так и взрослых) не действуют никакие средства избавления от укачивания (ни «народные» ни таблетки). В этом случае остается только избегать длительных поездок или мириться с неприятным состоянием.

Собираетесь с ребенком в дальнюю поездку? Будьте готовы к тому, что вашего малыша может укачать в машине. Особенно часто это происходит при дальних поездках. Укачивание – распространенное явление даже для взрослых, однако, ребенку с таким состоянием справится гораздо сложнее.

Малыш начинает капризничать, и родители не знают, что в таких ситуациях делать, чтобы улучшить самочувствие своего чада. Если вашего ребенка укачивает в машине, вам необходимо ознакомиться с некоторыми рекомендациями специалистов.

Причины укачивания

Почему ребенок укачивается в машине, знают не все родители. Часто в автомобиле не только малышей, но и взрослых, начинает тошнить из-за того, что в мозг поступают противоречивые сигналы. Состояние кинетоза неразрывно связано с деятельностью вестибулярного аппарата: у кого он слабый, возникает тошнота и головокружения.

Маленького ребенка укачивает потому, что его вестибулярный аппарат только развивается и формируется, соответственно, он намного слабее, нежели у взрослых.

Орган равновесия у нас расположен в ушах и является частью перепончатого лабиринта внутреннего уха. Именно отсюда к головному мозгу поступают сигналы, говорящие о направлении человека или о том, что он находится в неподвижном положении.

Причиной укачивания становится поступление в кору мозга несогласованных, недостоверных и противоречивых сигналов, которые дают вестибулярный аппарат и орган зрения. Выходит, что малыш прекрасно видит и понимает, что он передвигается, когда едет в машине, о чем орган зрения сообщает мозгу в процессе движения.

Но в это время вестибулярный аппарат посылает сигнал о том, что малыш не движется, то есть не проявляет физическую активность.

Интересно, что детей до года почти никогда не укачивает в транспорте. Это обусловлено слабым развитием органа равновесия. Именно поэтому сигналы, поступающие от вестибулярного аппарата и органа зрения, не настолько противоречат друг другу, чтобы вызывать тошноту и головокружение.

Признаки укачивания

Понять, что вашего малыша укачало, помогут некоторые симптомы, свойственные для кинетоза. Сначала ребенок становится капризным, поскольку плохо себя чувствует: его тошнит, у него кружится голова.

Также проявление симптомов укачивания ребенка в машине может сопровождаться побледнением кожи и усиленным потоотделением.

Это классические признаки укачивания, однако, они могут быть и более серьезными и опасными:

• Потеря сознания;
• Изменение частоты дыхания и пульса;
• Приступы рвоты.

Головная боль и неприятные ощущения в желудке также нередко возникают при укачивании в транспорте. Следует знать, что не всегда укачивание проявляется этими признаками, часто ребенок может испытывать только дискомфортные ощущения.

Что делать родителям?

Родители, которые замечают, что их дети подвержены кинетозу, должны тренировать вестибулярный аппарат малыша, чтобы избавить его от неприятных ощущений во время езды в транспорте. Дети, которые подвержены частым поездкам в машине, как правило, не испытывают дискомфортных ощущений, вызванных укачиванием.

К этой категории принадлежат и ребята, занимающиеся спортом, танцами либо плаванием. Поэтому вам следует уделить особое внимание физическому развитию своего ребенка. Кроме того, во время поездки необходимо исключить факторы, которые усугубляют укачивание.

Обязательно придерживайтесь таких пунктов:

• Исключите наличие неприятных запахов и звуков в салоне автомобиля;
• Поддерживайте оптимальную температуру воздуха в салоне – 18–20 градусов;
• Периодически выходите из машины на 10 минут;
• Желательно, чтобы малыш смотрел вперед на дорогу;
• Перед поездкой покормите ребенка легкой пищей;
• Постарайтесь, чтобы поездка совпала со временем сна малыша.

Соблюдение этих рекомендаций поможет вам избежать укачивания крохи. Если же маленького ребенка укачало в машине, он побледнел и его тошнит, остановите машину, выйдете на свежей воздух, чтобы его вестибулярный аппарат успокоился.

Родители, которые знают, что их ребенка регулярно укачивает в машине, могут заранее купить фармацевтические препараты, направленные на борьбу с проблемой кинетоза. Можно дать малышу Скополамин, Аэрон, Мектозин, Дипразин, Метоплокрамид .

На самом деле, в возрасте до 12 лет с проблемой укачивания сталкивается больше 50% детей. Данное явление уже давным-давно получило название - кинетоз, то есть боязнь движения. А причина кинетоза заключается в нарушениях функционирования В головной мозг ребенка поступает противоречивая информация: все органы чувств говорят о том, что он находится в движении, однако находящийся во внутреннем ухе вестибулярный аппарат сообщает, что движение отсутствует.

Итак, вашего ребенка укачивает в машине. Что делать в этом случае? Прежде всего, до поездки можно «растормошить» вестибулярный аппарат. Этому как нельзя лучше способствует физическая активность. Особенно эффективными являются упражнения, связанные с поворотами и наклонами головы, прыжки на одной ноге, ходьба задом наперед, фигура «ласточка» и им подобные.

Ребенка укачивает в машине - что делать? Чтобы свести возможность кинетоза к минимуму, следует во время поездок поддерживать оптимальные условия в машине:

• убрать все раздражающие запахи и звуки (запах духов, ароматизатора, бензина, табачного дыма, громкую музыку);
• каждые час-полтора следует останавливаться и хотя бы минут на 10-15 выходить из автомобиля;
• желательно, чтобы в салоне постоянно поддерживалась температура около 18-20 градусов;
• если лучше отвлекать его от дороги: говорить с ним, заинтересовать его новой игрушкой и т. д.;
• лучше, чтобы ребенок смотрел на дорогу впереди, а не назад или в стороны;
• перед поездкой малыш должен быть спокойным и хорошо отдохнувшим;
• можно привлечь внимание ребенка к какому-либо неподвижному предмету в салоне.

К сожалению, случается так, что избежать кинетоза не удается. Если ребенка укачивает в машине, что делать?

Существует целый ряд специальных препаратов для детей против укачивания. Наиболее популярные из них - «Авиа-море», «Драмина», «Вертиохель». Перед использованием этих препаратов лучше проконсультироваться с педиатром, хотя они полностью безвредны для малышей.

Однако даже зная, почему ребенка укачивает в машине, многие родители не рискуют давать своему чаду медикаменты. Если вы относитесь к ним, вам, скорее всего, будет интересно узнать о народных секретах и хитростях, которые помогают преодолеть симптомы укачивания.

К примеру, если можно попробовать дать ему леденцы с кисловатым вкусом. Отличным средством также является корочка лимона - ее необходимо некоторое время подержать за щекой. Также от неприятных симптомов можно избавиться, поднеся к носу ребенка тампон, смоченный эфирным маслом ромашки либо мяты. Сделать поездку проще поможет и имбирь - его следует предварительно нарезать пластинками и давать малышу посасывать с медом. Если годовалого ребенка укачивает в машине, имбирь также можно использовать, но лучше добавить его в бутылочку с чаем или смесью. Для старших детей в аптеках можно купить имбирь в капсулах. А вот если ребенок испытывает головокружение, лучшим вариантом будет приложить к его лбу смоченное водой полотенце.

Ребенка укачивает в машине? Что делать в таких ситуациях, вы уже знаете. Главное - не растеряться и в важный момент оказать своему чаду необходимую помощь.

По статистике от укачивания в транспорте (кинетоза) страдает каждый второй ребенок в возрасте до 10 лет. На сегодняшний день объяснить такую закономерность медицина не может, но улучшить состояние малыша во время поездки возможность есть. О том, как бороться с тошнотой и головокружением во время путешествий, расскажем в этой статье.

Почему ребенка укачивает и тошнит в машине?

Однозначного ответа на вопрос, почему одних детей укачивает, а других нет – не существует.

Специалисты выдвигают предположение, что менее склонны к укачиванию в транспорте дети, у которых хорошо развит вестибулярный аппарат (он же орган равновесия).

Нередко проблема встречается и у детей с хорошим здоровьем и указывает на специфическую особенность организма, а не на патологию.

Что является причиной укачивания в транспорте?

При поездке на авто у некоторых детей в мозгу на подсознательном уровне возникает внутренний дисбаланс: с одной стороны, ребенок сидит, но с другой – он все равно движется. Такое двойственное ощущение вызывает диссонанс в работе вестибулярного аппарата и, соответственно, тошноту и головокружение.

Какие признаки укачивания ребенка в машине?

Основные признаки укачивания детей в транспорте:

• Тошнота . Она сопровождается слабостью, головокружением, вялостью. В редких случаях ребенок становится дезориентированным.
• Слюноотделение. Данный признак при езде в транспорте хорошо заметен у маленьких детей, которые не могут контролировать этот процесс.
• Тяжелое дыхание. Ребенок может покрыться потом, также его может тревожить озноб или ощущение глобальной жары (часто повышается температура).
• Нередко укачивание завершается рвотой , а после возникает сонливость .
• У годовалого малыша можно заметить отчетливую бледность лица.

Как предотвратить укачивание детей в авто: 5 правил

Поездку ребенка и самих родителей можно существенно облегчить, если предотвратить появление симптомов укачивания. На 100% избавиться от этого синдрома нельзя, но сделать путешествие на поезде или автомобиле более приятным и спокойным возможно.

Cнизить риск укачивания малыша при поездке поможет следование 5-ти правилам:

1. Исключите посторонние и специфические запахи в автомобиле. Не стоит курить, перевозить в салоне «пахнущие» продукты (колбасу, копчености) и т. д.
2. Если вы собираетесь в дальний путь на авто, то выезжайте в ту пору, когда кроха должен ложиться спать .
3. Проветривайте салон . Приоткрывайте окна в авто, чтобы был постоянный поток свежего воздуха.
4. Перед поездкой объясните крохе, что ему не стоит смотреть в сторону, а только прямо на дорогу. Если ребенку не комфортно, остановка на 2-3 минуты улучшит его состояние.
5. Перед выездом покормите малыша легкоусвояемой пищей. Не пичкайте ребенка мясом, макаронами и иными тяжелыми продуктами. Перед поездкой лучше дать ребенку постный супчик, кашу, фрукты и овощи. Стоит также учесть, что на голодный желудок начинать поездку не стоит. Ребенок должен быть сыт, но не стоит переедать.

Весна-лето - это наиболее неблагоприятный период для путешествий детей, которых укачивает в авто.

По статистике большинство детей, склонных к укачиванию, меньше чувствуют тошноту при поездках в зимний период. Многими родителями подмечено, что осень-зима – лучшие поры года для посещения дальних родственников, друзей и т. д.

Народные средства от укачивания ребенка машине: обзор эффективных способов предотвращения тошноты в транспорте

Есть родители, которые скептично относятся к различному роду лекарственным препаратам, поэтому подыскивают альтернативные средства от укачивания в транспорте. В этом случае можно испробовать народные методы, ведь они абсолютно безвредны.

Самые популярные народные средства для борьбы с укачиванием в авто:

• Мятные леденцы . Мята способствует расслаблению нервной системы и снижает уровень тошноты в разы. Поэтому предложите своему крохе провести досуг с мятным леденцом. Если же он категорически не воспринимает запах мяты, можно дать ему что-нибудь кисленькое (грейпфрут, апельсин, дольку лимона). Также можно предложить аскорбинку.
• Существуют противоукачивающие соки из клюквы, чай мятный , либо на скорую руку можно приготовить воду с лимоном.
• Массаж внутренней части кисти руки . Помассируйте малышу руки, воздействуя на акупунктурные точки. Эта манипуляция сможет снизить тошноту. Также малыш может потереть свои ушки, хорошенько растирая их с внешней стороны. Таким образом улучшиться кровоток и снизится акцент на дискомфорте в желудке.
• Чтобы снять головокружение и тошноту, можно приложить мокрое полотенце ко лбу ребенка.

Пластыри и браслеты от укачивания для детей: достоинства и недостатки

Сегодня производители изготовляют уникального спектра действия пластыри и браслеты от укачивания. На самом деле некоторые виды таких изделий действительно работают.

Акупунктурный браслет

Это устройство является идеальным средством от укачивания в авто, поезде, самолете, на корабле. В основе этого браслета лежит точечный механизм, который массирует запястье и снимает тошноту, даря спокойствие и умиротворение. Шарик, который прикреплен к браслету с внутренней стороны, воздействует на акупунктураные точки, снимая приступы укачивания. Стоят браслеты в пределах 300-400 руб.

Пластыри от укачивания в транспорте

Такие пластыри благотворно могут повлиять на течение поездки в транспорте. Они абсолютно безвредны и не имеют в своем составе никаких лекарственных добавок. Цена пластырей - 100-300 руб.

Плюсы пластыря:

• Доступная цена.
• Легко приклеивается на тело.
• Имеет в составе только аромотравы.
• Надолго избавляет от чувства тошноты.
• Не вызывает сонливость и вялость.

Пластыри эффективно помогают и взрослым, и даже женщинам в положении. При выборе того или иного изделия от укачивания нужно ориентироваться на организм малыша. Некоторым детям больше подходит пластырь, а иным – браслет. Если вы найдете оптимальный вариант именно для вашего ребенка, то любая поездка станет намного приятнее и для вас, и для крохи.

Ребенка укачало в машине: что делать?

• Если вы едите в собственном авто, то первым делом нужно остановить машину и вывести малыша на свежий воздух. Это касается случаев, когда тошнота подступает к горлу.
• Если вы едите в общественном транспорте (поезд, автобус), то нужно срочно открыть имеющиеся окна и попросить ребенка вдыхать полной грудью много воздуха. Таким образом, тошноту можно приостановить.
• Когда острые симптомы сняты, малышу нужно дать прохладную воду. Он должен ее пить маленькими глотками, а не залпом, иначе это может вызвать у ребенка рвоту. Более эффективный микс – вода с лимоном, если у вас имеется этот продукт под рукой. Несколько капель притупят чувство тошноты, при этом напиток не будет ребенку казаться кислым, напротив, после 2-3 глотков он почувствует облегчение.

Стоит отметить, что приведенные советы и методы борьбы на самом деле эффективны, но, к сожалению, есть категория взрослых и детей, которым никакой метод не помогает. В этом случае, нужно избегать длительных поездок.

Врач невролог-эпилептолог Е. Н. Марьенко о причинах кинетоза у детей:

Укачивание в транспорте называется болезнью движения. Универсальных методов лечения и профилактики болезни движения в настоящее время просто не существует. Иногда укачивание указывает на наличие какого-либо скрыто протекающего заболевания, что требует проведения комплексного врачебного обследования в специализированном лечебном учреждении. Болезнь движения можно сгруппировать в 4 основные группы:

1. Нервные состояния (головокружение, тяжесть в голове, головная боль, слабость, сонливость).
2. Желудочно-кишечные (искажения вкусовых ощущений, снижение аппетита, тошнота и рвота, брезгливость к запахам пригорелой пищи, табачного дыма, рвотных масс, выхлопных газов и др.).
3. Сердечно-сосудистые (учащение пульса, повышение артериального давления, нарушение сердечного ритма), когда по мере развития процесса укачивания пульс становится более редким, дыхание поверхностным, артериальное давление падает.
4. Смешанная форма, при которой симптомы болезни могут возникать в самых разнообразных сочетаниях, напоминая то одну, то другую формы укачивания.

Рекомендации: выбирайте вид транспорта, передвижение в котором наиболее щадящее, без резких перепадов скоростей. Обратите внимание на свое питание перед поездкой: не переедать и не голодать, пищу лучше принимать за 1,5-2 часа до поездки. Пища должна быть легкой, но в то же время калорийной, следует избегать употребления цельного молока, а также сильногазированных напитков. Для тренировки вестибулярного аппарата начните заниматься танцами, плаванием. Накануне поездки необходимо хорошо отдохнуть, принять успокоительное или снотворное средство.

Во время поездки лучше располагаться лицом вперед по ходу движения. Если неприятно мелькание предметов за окном, то лучше закрыть глаза и занять удобную позу, откинув кресло максимально назад. Важно не перегреваться и не переохлаждаться во время поездки. Чтобы отвлечься от собственных неприятных ощущений.

Невропатолог В.Г. Качанова:

Лечение укачивания включает несколько основных принципов:

1. Отказ от еды, сильно газированных напитков во время путешествия.
2. Соблюдение определенного положения тела во время путешествия.
3. Использование специальных лекарств для профилактики и лечения укачивания.

Путешественники, предрасположенные к укачиванию, должны стараться занять в транспорте место, подверженное наименьшим ускорениям. В любом транспорте следует избегать кресел, расположенных в противоположную сторону движения.
Во всех случаях следует стараться уменьшить противоречие между информацией, поступающей от различных чувствительных органов. Для того чтобы избежать сильного укачивания нельзя читать, находясь в движущемся транспорте.

В тех случаях, когда путешествие предполагает быть непродолжительным, рекомендуется воздержаться от пищи и напитков. В случаях, когда от пищи и воды воздержаться нельзя, лучше есть только легкоперевариваемую пищу (например, сухари, печенье) и запивать небольшим количеством обычной или слабо газированной воды. Сильно газированные напитки значительно повышают риск укачивания, поэтому от их потребления во время путешествия лучше отказаться.

Одними из наиболее распространенных лекарств от укачивания являются препараты с антигистаминным эффектом, такие как дименгидринат (Драмина), дифенгидрамин (Димедрол, Сиель) и меклозин (Бонин), а также препараты, содержащие бетагистин (Бетацентрин, Вестибо, Бетасерк), которые отличаются большей эффективностью и меньшим количеством побочных эффектов. Для профилактики укачивания и морской болезни может быть использован и Скополамин, который выпускается в виде таблеток и пластырей. Использование пластырей со Скополамином более эффективно, чем использование таблеток.

Скополамин неэффективен в лечении укачивания и используется только в целях его профилактики. По этой причине пластырь накладывается на кожу (обычно за ухом) не позднее, чем за 4 часа до путешествия. Продолжительность его действия составляет 3 суток.