Как поддерживать отношения с друзьями. Как улучшить отношения с людьми

Содержимое:

Иногда отношения с друзьями могут быть такими же крепкими, как и с родственниками. Однако любые отношения – это всегда труд. Поэтому если вы хотите построить крепкие дружеские отношения, будьте готовы к тому, что вам придется прилагать усилия. Если вы хотите, чтобы ваша дружба длилась вечно, поддерживайте друг друга, занимайтесь совместными делами и общайтесь друг с другом.

Шаги

1 Укрепляйте свою дружбу

  1. 1 Узнайте друг друга лучше. Если вы хотите развить крепкую дружбу, очень важно поддерживать открытое общение. Это поможет вам лучше узнать человека. Кроме того, он сможет познакомиться с вами. Не бойтесь показать слабые стороны вашей личности. Конечно, важно помнить о разумных границах в общении. Однако если вы будете близко общаться с человеком, чтобы узнать его лучше как личность, это будет способствовать крепким взаимоотношениям.
    • Расскажите о том, с чем вам приходится бороться. Можно сказать: "Мне не нравится то, как я выгляжу". Возможно, вы удивитесь, что ваш друг испытывает те же самые чувства.
  2. 2 Никогда не делайте никаких предположений относительно вашего лучшего друга. Подобно вам, ваш друг также развивается. И хотя вы похожи, помните о том, что вы отличаетесь друг от друга. Очень важно признавать эту разницу подобно тому, как вы признаете, что у вас есть много общего. По мере роста, динамика ваших отношений также будет меняться. Если вы готовы к этим изменениям, вы сможете очень легко построить отношения, которые будут длиться вечно.
  3. 3 Проводите вместе время. Качественное время, отданное другу – это залог крепких отношений. Проводите время вместе, звоните друг другу, общайтесь с помощью сообщений. Находите возможности поддерживать с другом близкие отношения. Рассказывайте о том, что происходит в вашей жизни. Делитесь тем, как обстоят дела на работе, как прошел ваш день, что нового в личной жизни. Содержательные и регулярные разговоры укрепят ваши отношения.
  4. 4 Развивайте доверительные отношения. Доверие является важным аспектом крепкой дружбы. Доверие – это намного больше, чем просто говорить правду. Вам важно быть рядом, когда ваш друг нуждается в вас, хранить его секреты и относиться к нему с уважением.
  5. 5 Найдите темы для разговора, которые вы с удовольствием обсуждаете вместе. Благодаря этому ваши отношения станут крепче. Кроме того, перед вами откроются новые возможности общения. Общие интересы – это залог прочной дружбы. Если вы будете делиться своими мыслями и переживаниями, ваша дружба будет крепкой. Также очень важно иметь общие взгляды на жизнь. Это гораздо важнее, чем просто иметь одинаковый вкус в одежде.
  6. 6 Будьте поддержкой для своего лучшего друга. Независимо от того, с каким испытанием столкнулся ваш друг, участием в спортивной игре или с важным проектом на работе, будьте поддержкой для него. Даже такие положительные вехи в жизни вашего друга, как получение награды, могут стать для него настоящим стрессом. Помните о том, что можно по-разному реагировать на одни и те же события. Слушайте друга, когда он переживает не самое лучшее время.
    • Заверьте друга в своей поддержке. Можно сказать: "Я так рад, что ты получил награду" или "Молодец, что держишься в такой сложной ситуации". Ваш друг должен чувствовать, что вы рядом и готовы его поддержать.

2 Поддерживайте связь

  1. 1 Звоните другу как можно чаще. Это особенно важно, если ваш друг уезжает в другую местность. Этим вы покажите, что вам не все равно, что с ним происходит и что вы заботитесь о нем. Также вы покажете свою заинтересованность в нем. Даже если ваш друг переезжает в другую страну, сегодня существует много возможностей поддерживать с ним связь, если у вас есть смартфон.
  2. 2 Проявляйте инициативу и звоните другу. Хотя очень важно регулярно звонить другу, вы должны быть уверены, что не отвлекаете его своим звонком. Как правило, можно с легкостью определить, что человек очень занят и не готов к разговору по телефону. Однако такое отношение может вызывать неприятные чувства. В некоторых случаях может сложиться впечатление, что ваш друг не хочет общаться с вами. Поэтому время звонка имеет огромное значение. Позвонив в нужное время, вы сможете не просто обменяться новостями, но и пообщаться на более глубокие темы.
    • Вместо того чтобы задавать вопросы, на которые ваш друг будет отвечать односложно, можно поинтересоваться у него, какие цели он перед собой ставит или как он готовится к предстоящему важному событию. Подобным образом не отвечайте на вопросы друга одним-двумя словами.
  3. 3 Встречайтесь с другом. Всякий раз, когда предоставляется такая возможность, встречайтесь со своим другом. Если друг живет в вашем городе, это замечательно! Встречайтесь с другом каждую неделю или чаще, если ваши обстоятельства позволяют делать это. Если ваш друг живет в другом городе, обязательно находите возможности встречаться с ним, например, когда вы путешествуете или вместе посещаете один город. Если вы учитесь вместе в школе, обязательно общайтесь после уроков.
  4. 4 Будьте доступным. Это не всегда легко. Наша жизнь состоит из множества обязательств и проблем, поэтому очень легко забыть о том, что необходимо поддерживать связь с лучшим другом. Тем не менее, если вы хотите сохранить дружеские отношения, это важно делать. Конечно, иногда вы на самом деле можете быть заняты, и, скорее всего, ваш друг поймет вас в таких обстоятельствах. Но если вы всегда слишком заняты для вашего друга, возможно, стоит пересмотреть свои приоритеты.
  5. 5 Используйте компьютерные программы, которые позволят вам оставаться на связи с другом. Это отличный способ общения, даже если вы живете в одном и том же городе. Вы сможете поддерживать связь, когда у вас не будет возможности встретиться с другом лично. Кроме того, программы, позволяющие общаться через Интернет, помогают поддерживать связь ежедневно, даже если вы живете в разных часовых поясах или имеете разные рабочие графики.
  6. 6 Используйте видеочат, если это возможно. Видеочат позволяет говорить с человеком лично. Если у вас есть такая возможность, обязательно воспользуйтесь ею. Видеочат позволяет видеть и слышать своего друга.
  7. 7 Используйте приложения, если у вас ограниченные физические возможности. Некоторые приложения позволяют читать по губам, преобразовывать текст в речь, отображать титры в момент общения. Такие мобильные приложения позволяют поддерживать связь с вашим лучшим другом.

3 Преодоление конфликтов

  1. 1 Сохраняйте спокойствие. К сожалению, в любых отношениях бывают конфликты. Однако сохраняя спокойствие, вы сможете услышать другого человека. Кроме того, ваш друг сможет услышать вас. Также вы вряд ли скажете то, о чем впоследствии пожалеете.
  2. 2 Определите проблему. Иногда недопонимание указывает на то, что в ваших отношениях начинается разлад. В некоторых случаях это может означать, что ваша дружба под угрозой. Порой это может быть простое недопонимание, однако иногда это могут быть серьезные различия в мировоззрении. Определив в чем кроется суть проблемы, вам легче будет ее решить.
  3. 3 Слушайте своего друга. Это особенно важно, если у вас возник конфликт. Ссора может разорвать даже самую крепкую дружбу. Слушайте ради своего благополучия, а также ради благополучия друга. Благодаря этому вы сможете решить проблему наилучшим образом. Иногда достаточно просто сказать: "Я слышу тебя" или "Я понимаю". Этим вы покажете, что вы слушаете друга. В некоторых случаях полезно задавать вопросы. Например, можно сказать: "Возможно, я задел твои чувства. Но не думаешь ли ты, что я хотел как лучше?"
  4. 4 Говорите "я" вместо "ты". Когда вы, обсуждая проблему, постоянно говорите "ты", например, "Ты это сделал" или "Это ты", вы высказываете обвинение в адрес своего друга. Говоря "я", вы выражаете свои чувства, при этом, не обвиняя друга. Например, можно сказать: "Меня очень задели твои слова". Не стоит использовать подобные фразы: "Ты сделал мне очень больно".
  5. 5 Будьте готовы взять на себя ответственность в конфликте. Это очень важно сделать для поддержания хороших отношений. Если вы начнете во всем обвинять своего друга, вы отдалите его от себя. Он не будет чувствовать вашей заинтересованности. Если вы знаете, что ваши действия привели к проблеме, признайте это.
    • Если вы признаете то, что были не правы, будьте готовы искренне извиниться. Не подражайте политикам, которые никогда не признают свою неправоту. Не стоит говорить: "Мне очень жаль, что тебя обидели мои слова". Лучше скажите: "Мне очень жаль, что я причинил тебе боль". Конечно, не так просто сказать слова извинения, однако это поможет сохранить дружеские отношения.
  6. 6 Постарайтесь найти решение проблемы, которое устроит каждого из вас. Не пытайтесь победить в споре. Если вы окажетесь победителем, то вашему другу придется стать проигравшим, а это не самый лучший сценарий для развития крепкой дружбы. Будьте готовы пойти на компромисс в разрешении конфликтной ситуации, учитывая не только свои интересы, но и интересы друга.
    • Не говорите подобных фраз: "Я же тебе говорил" или "Вот видишь, я оказался прав". Вместо этого скажите: "Я рад, что мы разрешили проблему".
  7. 7 Обратитесь за профессиональной помощью, если это будет необходимо. Опытный психолог может помочь вам разрешить конфликт. Кроме того, он может показать вам истинную причину конфликта, а также вашу роль в нем. Существует психологическое консультирование друзей.
    • Конечно, не так просто предложить другу обратиться к психологу за консультацией. Спросите друга о том, что, по его мнению, может помочь в разрешении конфликта. Объясните ему свою позицию. Скажите, почему вы думаете, что консультация психолога может принести положительный результат. Покажите другу, что консультирование с психологом может помочь вашим отношениям стать намного крепче.
  • Уважайте решения друга.
  • Не лгите.
  • Регулярно звоните или пишите сообщения.
  • Принимайте советы и помощь в трудную минуту.
  • Признавайте его слабости.
  • Помните важные даты.

Предупреждения

  • Позвольте себе и своему лучшему другу иметь дружеские отношения с другими людьми.
  • Не будьте собственником.
  • Храните секреты друга.
  • Не пытайтесь сохранить дружбу, если ваши отношения стали отравляющими или оскорбительными. Остерегайтесь ревности, физического насилия или манипуляции. Если вам нужна помощь, обратитесь к психологу.

Друзья всегда поддерживают в трудные моменты. Они подбадривают, когда уже кажется, что всё будто потеряно, и порадуются с вами, когда ваша жизнь преподносит приятный сюрприз. Как наладить отношения с друзьями, если вдруг между вами пробежала чёрная кошка? Чтобы друзья вас не покидали, нужно постоянно подпитывать ваши отношения.

Как наладить отношение с друзьями

Сделайте первый шаг другу навстречу. Нет никакого смысла ходить с опущенной головой, потому что о вас все позабыли. Возможно, суть проблемы заключается в том, что вы не можете проявить инициативу.

Проанализируйте свои отношения с друзьями, кто обычно первым звонит и организует встречи. Чтобы наладить отношения с друзьями, не ждите, пока друг вас попросит куда-либо сходить или поговорить, такого момента может и не наступить. Чем меньше вы проявите инициативы, тем больше вероятность ухудшения отношений с другом.

Договоритесь о некоторых традиционных встречах. Допустим, в студенческие времена у вас была веселая компания, а теперь она распалась. Можно назначить традиционную дату, когда вы сможете встречаться.

Например, это может быть последняя суббота месяца или первый день в сезоне. Все зависит от вашего желания и возможностей.

Ещё один верный способ, как наладить отношения с друзьями, начните дружить семьями. Самой частой причиной, по которой друзья отдаляются, является новая семейная жизнь каждого из них. Работа, брак, дети – все это, естественно, меняет отношение к себе и к друзьям.

Позвоните своей подруге или другу и пригласите выехать куда-нибудь вместе с семьями. При последующей встрече у вас появится отличный повод для обсуждений. Через какое-то время вы и вовсе забудете, как было можно по-другому проводить свои свободные уикенды.

Учитывайте также материальное положение ваших друзей. Не нужно звать их в модный и дорогущий ресторан, если вы точно знаете, что у друзей есть финансовые трудности. Это может их расстроить и вызвать неприятные эмоции. Они начнут реже с вами общаться, а потом совсем пропадут из вашей жизни.

Если вы видите, что причина вашего расставания была серьезной, не копите в себе весь негатив и не откладывайте на завтра. Поймите сами, что именно вы ожидаете от вновь обретённых отношений, что вы могли бы отдать, чтобы вновь наладить отношения с друзьями, а что должен понять ваш друг.

Всегда помните – злопамятство ни к чему хорошему не приводит. Вспоминая конфликты, примирения не произойдёт. Если для вас дороги отношения, искренне покажите друзьям, что они действительно вам нужны. Поболтайте «по душам» с лучшим другом или подругой, расскажите, что вам очень не хватает былой дружбы.

Как укрепить дружбу

Как часто можно услышать: «Он мой друг!» Друг. Порой нет ближе такого человека. Отношения с ним – это дружба. Она, как и друзья, бывает разной. Дружба начинается случайно, но может длиться всю жизнь, если вы знаете, как укрепить дружбу.

Дружба не терпит неискренности. Будьте искренними с теми с кем дружите. Старайтесь никогда не говорить того, чего не думаете. А если уже сказали или пообещали, то держите свое слово. Если не можете что-то выполнить, то скажите об этом честно и прямо.

Находите время для друзей. Найдите минутку, чтобы укрепить дружбу: позвонить и спросить как дела, спросите о здоровье. Напишите письмо, если кто-то далеко. Интересуйтесь их жизнью, жизнью их близких людей. Не забывайте поздравлять с праздниками. Дайте понять, что они и их дружба важна для вас.

Не предавайте! Если уж вам доверяют, то пусть вся информация останется конфиденциальной. Если вам говорят о своих проблемах, значит, вам доверяют, ценят ваше мнение. Потеряв доверие однажды уже невозможно вернуть его обратно.

Будьте внимательны! Умейте поддерживать, подбадривать своих друзей. Будьте рядом в трудные для них минуты. Только так можно укрепить дружбу. Помните, друг познается в беде. И если не вы, то кто тогда?

Умейте уважать выбор тех людей, которых называете друзьями. Даже если в некоторых ситуациях вы не согласны с ними, можете дать совет, но выбор остается, увы, не за вами. Можете не понимать, но принимать обязаны.

Не забывайте хвалить и не завидовать! Друг познается не только в беде!

Научитесь признавать свою вину и просить прощения. Бывают разными ситуации. Плохое настроение, непонятный взгляд, неправильно понятая шутка… Признаваться в своих ошибках совсем не стыдно. Зато вы сможете укрепить дружбу и получить в нужное время поддержку своих друзей.

Научитесь прощать! Обидели, задели, сделали больно? Но если прозвучали слова извинения, то стоит простить. Просто простить и дружить дальше. Ведь из-за пустяка может прерваться дружба.

Советы как укрепить дружбу совсем простые, но в то же время сложные. Но качество дружбы, по сути, зависит от самого человека, его сущности. Каков человек, такова его любовь и дружба! Как укрепить дружбу?Просто дружите!

Человеку просто необходим по жизни человек, который бы понимал и поддерживал в трудные минуты. Среди людей нет идеальных, нет неуязвимых. Все мы ранимы, слабы в той или иной степени. Поэтому так необходима забота и внимание. Дорожите теми, кто дорожит вами. Друзей не бывает много!

Как правильно укреплять дружбу

Если вы владеете знаниями о пяти языках любви, вам будет проще укреплять дружбу, потому что вы будете знать, как поддержать и успокоить вашего друга, каким способом вести себя с ним. Почитайте историю одной дружбы, может быть она поможет вам осознать, как укрепить дружбу.

Скорбь Бет

Дружба развивается и укрепляется, когда вы говорите друг с другом на понятном языке любви. Трисия и Бет были знакомы с восьмого класса. В школе они обе увлекались чирлидингом, не пропуская ни одного матча. Девушки в своих красочных костюмах совершили вместе десятки поездок на спортивных автобусах.

В выпускном классе обе встречались с ребятами-футболистами. Трисия с Рэнли, защитником, а Бет - с Джо, задним бегущим. Год прошел очень весело и активно, но закончился, к сожалению, трагично.

Перед самым выпуском Джо, будучи в состоянии алкогольного опьянения, погиб в автомобильной катастрофе. Бет нужно было готовиться к выпускным экзаменам, но ее сердце разрывалось от боли.

Тем летом Трисия и Бет много времени провели вместе. Трисия сопровождала подругу на церковные занятия по реабилитации. Она подолгу выслушивала ее рассказы о взаимоотношениях с Джо и заметила, что Бет становилось все легче и легче.

Однажды Бет вспомнила, как она просила Джо бросить пить. "Если бы он только послушался меня", - всхлипывала девушка. Трисия сочувственно выслушала подругу, время от времени задавая ей вопросы (она знала, что таким образом боль утраты пройдет быстрее).

Когда на глазах у Бет выступили слезы, Трисия обняла ее и они вместе разрыдались. Тем летом они часто беседовали и плакали.

До этого Бет собиралась поступать в колледж, но теперь чувствовала, что эмоционально не готова к учебе. Поэтому она устроилась на работу в своем родном городе, распрощавшись с Трисией.

Последней ужасно не хотелось оставлять свою подругу, но она понимала, что жизнь продолжается и с этим ничего не поделаешь. Для нее это означало поступление в колледж. Возможно, ради Бет она выбрала в качестве факультативного предмета психологию человеческих отношений.

Откровение Трисии

На этих занятиях она познакомилась с концепцией пяти языков любви и сразу поняла, что основной язык Бет - безраздельное внимание, а второй по важности - физический контакт. Это означало, что, сама того не осознавая, она все лето выражала Бет любовь на ее родных языках.

Это ее очень обрадовало. Она также получила ответ на свой молитвенный вопрос: "Как помочь Бет преодолеть кризис?" Теперь Трисия точно знала, в чем по-настоящему нуждается ее подруга. Она твердо решила, что на выходные всегда будет возвращаться домой и проводить с ней как можно больше времени.

Через несколько недель она предложила Бет приезжать к ней в студенческий городок на субботу и воскресенье. Целый семестр был посвящен исцелению подруги, и уже к январю Бет тоже поступила в колледж. Она была готова идти дальше по жизни. Ее сердце переполняла благодарность Трисии.

Прошли годы студенческой жизни. Трисия вышла замуж за Рэнди, а Бет - за парня, с которым она познакомилась в вузе. Девушки разъехались по разным городам и начали обустраивать свой семейный быт. Раз в три-четыре месяца полруги созванивались, делясь новостями.

Время летело незаметно, но хотя бы раз в год Бет и Трисия старались проводить выходные дни вместе в своем родном городе. Все шло замечательно, пока однажды летом, во время своей очередной встречи с подругой. Трисия не призналась Бет, что подозревает мужа в измене. Ее опасения оправдались - через полгода Рэнди бросил свою жену. Трисия была в отчаянии.

Но Бет не забыла, как когда-то давно подруга помогла ей преодолеть скорбь, и решила помочь Трисии, предварительно попросив совета у своего мужа Сета. Бет знала, что основной язык любви Трисии - помощь. Они много раз разговаривали на эту тему.

К тому же Трисия часто жаловалась, что Рэнди не помогает ей по хозяйству. Бет с мужем предложили Трисии переехать в их в город, пообещав найти для нее жилье, работу и помочь ей справиться с болью отвержения. Трисия отреагировала положительно.

Бет и Сет окружили женщину любовью и заботой, пока ее душевное равновесие полностью не восстановилось. Настоящие друзья обязательно придут на помощь в трудную минуту. А если они изучили пять языков любви, то смогут помочь еще эффективнее.

Нет никакого секрета в том, что случайные знакомства несут негативный оттенок. Никто не смог придумать правильного способа выйти из таких ситуаций, зато, сколько может быть негативного опыта. Отношения становятся более сложными, если до них были ранние связи, как говорится: «друзья, которые знают вас чуть больше, чем надо».

После ваших последних отношений должна быть соблюдена определенная пауза, прежде чем строить их с вашим лучшим другом, потому что, зная о ваших бывших похождениях, ему будет трудно забыть о них. Если пренебречь этим, тогда это почти всегда приведет к провалу. Однако есть не только отрицательные стороны, воссоединение можно сделать длительным, захватывающим и полным любви. Объединение с лучшим другом — один из окончательных тестов, когда дело доходит до предела вашей дружбы. В то время как это может быть не лучшей идеей, есть несколько безопасных путей для достижения комфортных отношений.

Если вы хотите выдержать все ситуации при построении совместной жизни с человеком, которого вы цените, то продолжайте читать, чтобы увидеть яркую сторону любви с вашим близким человеком.

Наверняка, если вы дружите с молодым человеком, он определенно думал о том, чтобы переспать с вами. Нет даже малейшего шанса, что это не приходило в его голову особенно, если Вы — “его тип”. Парни стремятся к знакомому, и они ценят комфорт, хотят себе девушку – лучшего друга, которая просто могла бы быть рядом и поддерживать его в любых ситуациях. Таким образом, в следующий раз ловите его беспорядочный взгляд, когда он рассматривает вас, и вы поймете о чем он на самом деле думает.

Есть глубокая связь между лучшими друзьями, и эта связь не теряется даже тогда, когда вы называете другом человека противоположного пола. Они знают вас от и до, и возможно ваши разговоры за эти годы стали более близкими. Они могут знать, с кем был ваш первый половой контакт, и они могут даже знать, какая ваша любимая поза. Это может перевести в спальню, и тогда они будут знать то, что вы любите, что не любите и почему вы делаете или не делаете определенные вещи. Это — то, где ваша связь может пригодиться. Таким образом, если вы собираетесь рискнуть, по крайней мере, можете использовать знания друг о друге, чтобы сделать ваш первый раз незабываемым.

Точно так же, как и в остальной жизни есть высокие риски и в том, когда вы принимаете решение переспать с лучшим другом. Это может полностью разрушить вашу дружбу, и вы никогда не сможете общаться с этим человеком снова. Но остается так же шанс, что ваша дружба достаточно крепка, и если вдруг что-то пойдет не так, вы не потеряете ваши дружеские отношения. Если этого не получится, то у вас всегда есть другие друзья. Конечно это не окончательная ситуация, но даже если вы уверены, что ваши отношения настолько сильны, все равно подумайте еще раз. Как правило, дружба на этом заканчивается. Вы можите скучать друг по другу, но все равно прежние отношения не вернутся.

Есть хороший шанс, что эта ситуация может пойти по сюжету: «раз и сделано». Есть два вида такого развития: первый, после близости вам не захочется разговаривать друг с другом снова, второй, все пройдет не совсем так как вы ожидали, но ваши отношения останутся прежними. Очевидно, последний исход – это то, на что надеется большинство людей. И это может быть и вашим результатом. Не позволяйте чувству неловкости, становится более неловким.

Вы уже знаете о том, столько вещей может пойти не так, как надо, если вы решите соединиться с вашим лучшим другом. Но не забывайте и о том, сколько хорошего может произойти (не сожалейте о том чего вы не сделали, когда при виде вашего друга у вас в животе начинают летать бабочки). У вас могут быть именно те прекрасные бабочки, которые доставляют вам счастье и прекрасное волнение. Вы можите построить еще больше замечательных воспоминаний, если позволите чувствам выбраться наружу. Оставайтесь друзьями, пока не поймете что отношения стали достаточно твердыми. Ведь это не всегда будет отрицательным опытом.

Ничто не является более неловким, чем занятие сексом с кем-то впервые, особенно для женщин. Даже подбор одежды и белья становится катастрофой в этот день. С другом это немного отличается. Да, есть нервы, но они другие. Это больше похоже на: “О Боже, это умная мысль?”, чем на: “Будет ли он доволен моим телом?” Они видели Вас в бикини, и возможно, в нижнем белье (поэтому, давайте будем откровенными, все стеснения отключены, когда Вы — лучшие друзья с кем-то противоположного пола). Мысленно, он или она уже думает, что вы самый спокойный человек на планете так, что проблем не будет.

Воздержание от любого неловкого действия после первого раза – это нормально. Если у вас начинают возникать чувства, не сообщайте им об этом, пока не будете уверены на все 100%, что готовы иметь дело с последствиями. Проверьте чувства следующие несколько дней, и если вы свободно можите общаться как и раньше не испытывая неловкости при этом, тогда сценарий может развиваться дальше. В конце концов, это правильно. Что может произойти плохого, помимо очевидного?

Как только вы понимаете, что этот сценарий не для Вас, лучше вернуть все обратно на уровень дружбы. И если вы знаете, что именно вы испортили, в дальнейшем это может стать забавной историей, которую вы будите рассказывать друг другу. Если все сложится удачно, и ваша дружба продлится в течение последующих лет, то вы сможете оглянуться назад и посмеяться над тем, что когда-то вы были больше чем друзья. Есть хороший шанс, что вы оба будете видеть ситуацию по-другому и смеяться над тем, как вы представляли себе эту незабываемую ночь.

Вы не должны бороться или соперничать за их любовь и внимание, потому что они уже у вас есть. Годы дружбы построили для вас хорошее подспорье, и это будет сильная связь, которая не сломается, если что-то пойдет не так как вы запланировали. Вы всегда можете чувствовать себя комфортно зная, что ваш лучший друг любит вас совершенно на другом уровне, чем кого-либо другого. Таким образом, даже если эта любовь не романтичная, она уж точно безоговорочная.

Если Ваша связь достаточно глубока, и Вы действительно хотите, чтобы она развивалась, то это может привести к отношениям. У каждых отношений есть свои острые углы непонимания, но вы, вероятно, обойдете большинство из них, благодаря вашей многолетней дружбе. Это может показаться слишком слащавым, но иногда то, в чем вы действительно нуждаетесь, находится прямо перед вами, поэтому не принимайте быстрых отрицательных решений, если ваш друг предлагает вам отношения, ведь вы можите потерять свое настоящее счастье. Вы можете наконец-то услышать свадебные колокольчики?

Полное собрание материалов по теме: как наладить отношения с друзьями? от специалистов своего дела.

Друзья всегда поддерживают в трудные моменты. Они подбадривают, когда уже кажется, что всё будто потеряно, и порадуются с вами, когда ваша жизнь преподносит приятный сюрприз. Как наладить отношения с друзьями, если вдруг между вами пробежала чёрная кошка? Чтобы друзья вас не покидали, нужно постоянно подпитывать ваши отношения.

Как наладить отношение с друзьями

Сделайте первый шаг другу навстречу. Нет никакого смысла ходить с опущенной головой, потому что о вас все позабыли. Возможно, суть проблемы заключается в том, что вы не можете проявить инициативу.

Проанализируйте свои отношения с друзьями, кто обычно первым звонит и организует встречи. Чтобы наладить отношения с друзьями, не ждите, пока друг вас попросит куда-либо сходить или поговорить, такого момента может и не наступить. Чем меньше вы проявите инициативы, тем больше вероятность ухудшения отношений с другом.

Договоритесь о некоторых традиционных встречах. Допустим, в студенческие времена у вас была веселая компания, а теперь она распалась. Можно назначить традиционную дату, когда вы сможете встречаться.

Например, это может быть последняя суббота месяца или первый день в сезоне. Все зависит от вашего желания и возможностей.

Ещё один верный способ, как наладить отношения с друзьями, начните дружить семьями. Самой частой причиной, по которой друзья отдаляются, является новая семейная жизнь каждого из них. Работа, брак, дети – все это, естественно, меняет отношение к себе и к друзьям.

Позвоните своей подруге или другу и пригласите выехать куда-нибудь вместе с семьями. При последующей встрече у вас появится отличный повод для обсуждений. Через какое-то время вы и вовсе забудете, как было можно по-другому проводить свои свободные уикенды.

Учитывайте также материальное положение ваших друзей. Не нужно звать их в модный и дорогущий ресторан, если вы точно знаете, что у друзей есть финансовые трудности. Это может их расстроить и вызвать неприятные эмоции. Они начнут реже с вами общаться, а потом совсем пропадут из вашей жизни.

Если вы видите, что причина вашего расставания была серьезной, не копите в себе весь негатив и не откладывайте на завтра. Поймите сами, что именно вы ожидаете от вновь обретённых отношений, что вы могли бы отдать, чтобы вновь наладить отношения с друзьями, а что должен понять ваш друг.

Всегда помните – злопамятство ни к чему хорошему не приводит. Вспоминая конфликты, примирения не произойдёт. Если для вас дороги отношения, искренне покажите друзьям, что они действительно вам нужны. Поболтайте «по душам» с лучшим другом или подругой, расскажите, что вам очень не хватает былой дружбы.

Как укрепить дружбу

Как часто можно услышать: «Он мой друг!» Друг. Порой нет ближе такого человека. Отношения с ним – это дружба. Она, как и друзья, бывает разной. Дружба начинается случайно, но может длиться всю жизнь, если вы знаете, как укрепить дружбу.

Дружба не терпит неискренности. Будьте искренними с теми с кем дружите. Старайтесь никогда не говорить того, чего не думаете. А если уже сказали или пообещали, то держите свое слово. Если не можете что-то выполнить, то скажите об этом честно и прямо.

Находите время для друзей. Найдите минутку, чтобы укрепить дружбу: позвонить и спросить как дела, спросите о здоровье. Напишите письмо, если кто-то далеко. Интересуйтесь их жизнью, жизнью их близких людей. Не забывайте поздравлять с праздниками. Дайте понять, что они и их дружба важна для вас.

Не предавайте! Если уж вам доверяют, то пусть вся информация останется конфиденциальной. Если вам говорят о своих проблемах, значит, вам доверяют, ценят ваше мнение. Потеряв доверие однажды уже невозможно вернуть его обратно.

Примите решение любить. Влечение обычно добавляет искры в любовные отношения. Затем возбуждение ослабевает, и теплые чувства убывают, если оба партнера не прикладывают осмысленных усилий для обновления своих чувств.

  • Как только любовь устанавливается в отношениях, активное выражение любви друг к другу будет поддерживать и усиливать чувства у обоих партнерах.
  • С другой стороны, отсутствие выражения любви иногда вредит вашим отношениям.
  • Если вы стремитесь к длительным, успешным отношениям, вы должны заботиться об эмоциональном здоровье вашего партнера, даже если это нелегко. Это означает разделять с ним свое чувство, в радости и сложностях, когда это больше всего необходимо и когда менее всего ожидаемо.

Будьте романтичны. Романтика очень важна, по крайней мере, некоторое время. Свечи, приглушенный свет, комплименты, созерцание звезд, любование закатом или восходом, зрелище салюта, романтичная пенная ванна, душ, романтический ужин - хорошие идеи. Добавьте немного романтики в то, что вы делаете или в некоторые места, куда вы идете.

  • У вас должна быть определенная песня, какой-нибудь фильм или фраза, которые "только ваши", которые вы разделяете только с вашим партнером. Это не только будет объединять вас, но также создаст близость.
  • Делайте неожиданное. Планируйте ваши свидания во всех смыслах. Но по особым случаям удивляйте своего партнера. Сюрпризы требуют продуманности. Они покажут вашему возлюбленному, что вы заботитесь о нем.
  • Покажите свою любовь. Держитесь за руки, целуйте, обнимайте, прижимайтесь к вашему партнеру, обнимайте за плечи или талию. Станьте по-настоящему близки, вам должно быть комфортно друг с другом физически и эмоционально. Разделяйте с партнером каждую часть себя (сердце, мысли, душу), а не только тело.

    • Смотрите партнеру в глаза. Когда вы говорите или просто находитесь вместе, создавайте связь с его душой через глаза.
    • Не бойтесь показывать чувства на публике. Держите партнера за руку, поцелуйте в щеку; не беспокойтесь о том, что думают другие, пока вы знаете, что ваш возлюбленный ощущает вашу признательность.
    • Хвалите понемногу время от времени. Не превращайте это в необходимость, но хвалите достижения своего партнера и дайте другим понять, как вы цените его достижения.
  • Разрешайте ссоры мирно. Попросите прощения, простите и помиритесь. Если вы грозите расстаться после очередной ссоры, вы никогда по-настоящему не решите проблему. Перестаньте думать о расставании. Говорите о несогласиях столько, пока проблема не будет решена, а вы оба будете чувствовать себя комфортно для продолжения отношений.

    • Не обобщайте, когда спорите. Такие слова, как "всегда" и "постоянно", могут дать вашему партнеру почувствовать, что он всегда делает что-то неправильно. Говорите о конкретны случаях и старайтесь не преувеличивать их размеры.
    • Говорите о хорошем наравне с плохим. Начните с того, как вы любите вашего партнера и как вы стремитесь сделать все, чтобы поддерживать отношения. Затем скажите о том, что вам не нравится, если такое есть. Это не заставит вашего партнера принимать оборонительную позицию.
  • Держите большинство вещей между вами. Когда ваш партнер делится с вами или доверяет вам что-либо (эмоционально или физически), особенно если речь идет о другом человеке, отстраните резкое желание обсудить детали с кем бы то ни было без разрешения. Вы должны воспринимать это как нечто особое, личное, частное между вами, из уважения к вашему партнеру. Отношения строятся между двумя людьми - вами и вашим партнером, и никем другим. Не вовлекайте других в личные подробности, как бы близки они вам ни были.

    Помните, что со временем чувства могут ослабевать и меняться. Могут быть времена, когда вы меньше осознаете свою любовь, но больше - ваши собственные интересы, возможно даже слишком эгоистично. В подобные времена вы должны помнить о том, сколько прекрасных вещей вы сделали вместе, и еще хотите сделать.

    • Это нормально, если ваши чувства к партнеру меняются по мере развития отношений. Через пару лет страсть уступит место доверию и преданности. Это не значит, что вы более не влюблены, это значит, что ваша любовь стала более зрелой.

    Развивайте доверие

    1. Развивайте доверие на всех уровнях. Взаимное доверие основано на уважении и лояльном отношении партнеров друг к другу. Стремитесь понять и уважать ваши различия. Разделите и определите ваши перспективы в плане ваших различий и постарайтесь понять точку зрения каждого.

      • В некоторых случаях лучше просто согласиться с различиями во мнениях или различных способах делать что-то. Мы все разные, и это нормально. Вы же не хотите ходить на свидания с самим собой, верно?
      • Принуждение партнера делать что-либо, что он не хочет, неуважение или злоупотребление (в эмоциональном, словесном, физическом планах) вредит вашей способности доверять и полагаться друг на друга.
      • Будьте готовы доверять друг другу во всем, хранить сокровенные тайны вашего партнера, секреты, страхи и трудности. Помогите партнеру пережить их.
      • Когда вы говорите, что сделаете что-то, держите слово. Поймите, что простая ежедневная отдача ведет к созданию доверия, распространяющегося на более сложные ситуации.
    2. Проводите время вместе. Позаботьтесь о том, чтобы заниматься тем, что развивает отношения. Узнать друг друга по-настоящему и построить отношения требует сил и терпения. Говорите по телефону ежедневно и старайтесь видеться как минимум 2-4 раза в неделю.

      Иногда проводите время порознь. Посвятите свое время хобби. Просто убедитесь, что никакие другие отношения или времяпрепровождение не вытесняют вашего партнера с первого места среди приоритетов.

      • Сосредоточьтесь на любви к себе. Если вы любите себя, ваш партнер будет любить вас еще больше. Делайте для себя то, что будет свидельствовать о самоуважении.
      • Не пренебрегайте друзьями. Многие люди погружаются в отношения, а затем отвергают друзей и чувствуют себя одинокими когда/если отношения заканчиваются.Не отрекайтесь от друзей, они помогут вам найти себя или ощущать почву под ногами, пока вы в отношениях.
      • Не пренебрегайте друзьями вашего партнера. Вы можете лучше понять человека через его/ее друзей. Возможно, вам не будут нравиться все из них, но никогда не заставляйте вашего партнера выбирать между вами и его друзьями. Должна быть причина, по которой он выбрал этих людей, постарайтесь найти ее и построить с ними дружественные отношения, сосредоточившись на положительных качествах их характеров.
    3. Поддерживайте друг друга. Будьте рядом, когда хорошо, плохо, грустно, когда вы счастливы - в любые моменты. Будьте эмоционально открыты, когда ваш партнер нуждается в этом. Мы переживаем множество беспорядков и сложностей в обычной жизни, а осознание того, что вы любимы, помогает чувствовать себя комфортнее, увереннее, вдохновляет и помогает воспринимать происходящее легче.

      • Слушайте. Иногда все, что нам нужно - это кто-то, кто может выслушать о проблемах или кто-то достаточно внимательный, что способен выслушать целую тираду. Это просто, но мудро.
      • Если ваш партнер отталкивает ваши попытки успокоить его/ее и не хочет говорить об этом, оставьте разговор до момента, когда он/она будет в лучшем настроении, чтобы вернуться к вопросу.
    4. Не играйте в игры и не ведите себя намеренно так, будто имеете контроль над вашим партнером. Это своеобразная форма оскорбления. Если ваш партнер говорит с вами, отвечайте с сопереживанием. Никогда не молчите и не избегайте его.

      • Убедитесь, что вы способны узнать манипулирование в отношениях. Если вы обнаруживаете подобное поведение в ваших отношениях, задумайтесь серьезно, сможете ли вы это преодолеть, и насколько они разрушительны для ваших отношений. К сожалению, большинство подобных отношений остаются такими. Вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание:
        • Вы чувствуете себя виноватым , сталкиваясь с его/ее поведением. Отвергает ли он/она критику, говоря, что вы недостаточно любите/делаете/помогаете?
        • Васпристыжает или запугивает ваш партнер, чтобы добиться того, чего он хочет. Старается ли ваш партнер затем превратить оскорбительные замечания в шутку, критикуя вас за то, что аы воспринимаете их серьезно?
        • Ваш партнер пытается дать объяснения своему плохому поведению оправданиями, которые несколько не подходят. Ваш партнер больше извиняется, чем предпринимает действия.
        • Ваш партнер отвергает, что делает что-то неправильно, включая невиновного . Ваш партнер неспособен признать ошибку, отвергая их существование.
    5. Думайте о вашем партнере, принимая решения. Ваши желания и нужды так же важны, как и желания и нужды вашего партнера. Если вы ничего не отдаете взамен, вы ничего не получаете. Спросите себя, принимая незначительные или важные решения:

      • Подойдет ли это решение для вас обоих и ваших отноешний. Решение, подходящее вам, но плохо влияющее на ваши отношения, очевидно не упростят происходящее.
      • Ваше решение подходит на короткий срок, но не на длительный. Возможно, вы хотите немедленной отдачи от отношений, но если это не принесет ничего хорошего вашим отношениям, рассмотрите другие возможности.
      • Ваше решение подходит вашему партнеру, но не вам. Думайте о вашем партнере, заботясь также и о своих интересах. Заботьтесь о себе. Не стоит постоянно идти на уступки вашему партнеру, если он/она не делает того же ради вас.
    6. Рассматривайте семью как единое целое. Отношения с вашими родственниками со стороны партнера или родителями ваших родителей могут быть не самыми легкими, но если вы хотите поддерживать отношения с вашим супругом/партнером, вам необходимо поддерживать отношения и с ними.

      • Не старайтесь искать ошибки. Мы склонны игнорировать недостатки наших собственных родителей, но находим таковые в родителях партнера. Постарайтесь разорвать эту цепь. Перед тем, как осуждать, предоставьте родителям с обеих сторон кредит доверия.
      • Попробуйте плыть по течению. Не поддавайтесь необходимости постоянного контроля со стороны родственников вашего партнера. Попробуйте делать так, как они говорят. Подстраивайтесь. Гнитесь на ветру, но не ломайтесь!
    7. Помните о том, что все люди, пары и отношения разные. Не сравнивайте ваши отношения с отношениями кем бы то ни было - ни ваших родителей или других родственников, ни друзей, ни коллег, ни пар, чьи отношения кажутся совершенными. В каждой паре существуют свои законы любви, соглашения, привычки, распорядки и т.д. Просто сосредоточьтесь на вашей паре и совершенствовании ваших отношений.

    Общайтесь эффективно

    1. Общайтесь на абсолютно любые темы. Время от времени обсуждайте все основательно и осмысленно. Обсуждайте то, что происходит в вашей жизни сейчас: социальная жизнь, учеба или отношения с семьей, узнавайте о прошлом друг друга и детстве.

      • Отмечайте достижения, поощряйте цели и стремления, изучайте ценности и убеждения друг друга. Делитесь своими самыми сокровенными мыслями, нуждами, желаниями, надеждами и мечтами. Изучайте внутренний и внешний мир друг друга.
      • Задавайте вопросы. Спрашивайте партнера о его/ее жизни, прошлом, уелях. Нет ничего более располагающего, как искренне интересоваться жизнью партнера, и ничего более так не скрепляет отношения.
      • Делитесь даже простыми вещами. Иногда хорошо высказать то, о чём вы думаете, если только вы не делаете это постоянно. Это может помочь вашему партнеру почувстсовать себя ближе к вам, в курсе событий.
    2. Принимайте постоянные усилия в поддержании ваших отношений. Работайте над ними. Трудитесь, чтобы поддерживать их позитивными, воодушевляющими, здоровыми и лучшими, какими они только могут быть.

      • Обсуждайте с вашим партнером, какие стороны ваших отношений изменить к лучшему. Улучшайте те аспекты, по которым вы оба соглашаетесь.
      • Старайтесь делать минимум что-то одно хорошее для вашего партнера каждый день. Это может быть простое сообщение, какое-то поручение, улыбки или поцелуй.
    3. Не кричите друг на друга. Крик ничего не решит. Это только поднимет напряжение между вами и наверняка создаст больше проблем, чем решит.

      • Все получается лучше, если каждый может высказаться. Это значит, что вы слушаете то, что говорит ваш партнер и отвечаете, когда он/она слушает.
      • Если ваш партнер накричал на вас, спокойно дайте ему знать, что крик не поможет и попросите выслушать вашу точку зрения.
    4. Будьте честны друг с другом. Настоящие эмоционально близкие отношения требуют честности в общении. Наличие секретов от вашего партнера создает преграду между вами, ограничивающую ваше взаимное эмоциональное доверие. Честность может отпугивать, но если вы хотите, чтобы ваши отношения развивались, вы оба должны верить в это.

      • Никогда не изменяйте и не предавайте. Что бы вы ни делали за спиной вашего партнера, представьте себе, что он/она может делать то же самое с вами. Относитесь к партнеру так, как хотите, чтобы он/она относился/относилась к вам.
      • Говорите партнеру, если вас что-то беспокоит. Просите партнера говорить, если что-то беспокоит его/ее. Ожидайте от вашего партнера честность, предполагая, что и он/она ожидает того же взамен.
      • Любите себя.
      • Всегда есть, куда пойти и что делать вместе на свидании, поэтому будьте изобретательны и ищите идеи вокруг.
      • Обычно влечение длится в целом 2 года. Держите это в уме, и если ваши отношения длятся 2 или более года, есть шанс, что все серьезно.
      • Всегда будьте собой и будьте готовы идти на компромисс ради того, чтобы помочь развитию отношений совместными усилиями.
      • Будьте открыты друг с другом и говорите партнеру, если вас обидело то, что было сказано.
      • Будьте всегда изобретательны в постели.
      • Прислушивайтесь к своим чувствам, но не забывайте и о разуме.
      • Сделайте традицией свидания в субботу или пятницу (в целом, еженедельные свидания). Это работает всегда: в университете, в колледже и далее.
      • Используйте различные источники, помогающие помочь вашим отношениям: книги, психотерапевты по отношениям, консультанты, психологи.
      • Помните о том, что если вы в отношениях, то все, что вы делаете и в любом месте, куда вы идете вместе, является по сути свиданием. Веселитесь и сближайтесь друг с другом.

      Предупреждения

      • Отношения должны быть здоровыми, внимательными, добрыми, оживленными и позитивными. Если вы ощущаете нервное напряжение, расстройство, беспокойство и т.д., то когда вы проводите время с партнером, возможно, это время произвести оценку происходящего.